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给宝宝吃黑木耳要注意什么呢?

摘要: 黑木耳是一种真菌,是一种野生食用菌,是低等植物中的一种好气性腐生真菌。黑木耳中不含叶绿素,乌黑发亮,表面平滑,一般来讲,木耳中细嫩,条大,肉厚,色黑发亮的就是木耳中的极品,来自湖北鄱阳县的鄱联农场黑木 ...

黑木耳是一种真菌,是一种野生食用菌,是低等植物中的一种好气性腐生真菌。黑木耳中不含叶绿素,乌黑发亮,表面平滑,一般来讲,木耳中细嫩,条大,肉厚,色黑发亮的就是木耳中的极品,来自湖北鄱阳县的鄱联农场黑木耳养育在鄱阳湖旁,好水好空气培育出了健康原生态的好木耳,现在鄱联农场黑木耳已登陆苏宁众筹,买来给宝宝做辅食是不错的选择,不要错过哦。

黑木耳富含多种营养元素,被营养学界誉为“素中之荤”,黑色瑰宝。含铁量十分高,每100g中就含有185mg铁,比菠菜还高20倍,还富含丰富的蛋白质和维生素。可以说,黑木耳的好处说不完,浑身都是宝,但这么好的黑木耳宝宝可以吃吗?今天小编就来普及一下,黑木耳能不能给宝宝吃,该注意什么呢?

出生八个月大的宝宝才可以开始进食黑木耳,但还要以母乳为主,其他为辅食,柔嫩,爽口的黑木耳就是不错的选择,因为婴幼儿在生长发育中容易缺铁,而含铁量很高的黑木耳就是给宝宝增加铁含量的不二选择,但是在给宝宝喂食黑木耳时,除了要切得很碎之外,还一定要记得炖的特别软烂,这样没有长全牙齿的宝宝才能吃下去被肠胃吸收。但要记得一点,因为黑木耳有润肠和滑肠的作用,因此对肠胃虚弱的宝宝不太合适。

通过以上介绍,宝宝吃黑木耳的方式你记住了没?

 


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本文作者
2018-3-27 14:11
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