这样吃饭，会饱的久一点

每一个瘦子的眼里，吃饭怎么吃都不胖，但在每一个胖子的眼里，稍微吃一点点饭都会觉得是错过，认为米饭是万物之源，恨不得抛弃米饭，从此只做一个只食露水的人呢，但是不吃饭肚子又会饿，长期下来也许还会有得胃病的风险，那么问题来了，有没有什么办法可以又饱腹又不容易长胖呢，那么小编就需要教给你的新技能，速速get！

大米+红薯

清肠道的首选哟，每一个胖子多多少少都有消化不良的问题，这样搭配起来吃饭能够很好的促进肠胃的吸收，吃起来不仅口感香甜绵糯，不必担心摄入过多的糖分。

大米+山药

养胃健脾，山药具有滋补脾胃、补肾气的作用，对于肠胃不好的人来说，能达到一定的调理作用，所谓治标需治本，在调理好肠胃的同时才能健康的减肥，否则是无功而返哦！

大米+红豆

祛湿瘦腿。红豆一直被誉为高级的祛湿法宝，其中含有大量的钾元素，能够消除脸部、腿部水肿的问题，很多胖宝宝要及时检查一下自己是否是因为水肿问题而导致的肥胖，get这一波安利，你会打开瘦身新天地。

而选择好吃优质的米也同样重要，小编给大家推荐一款展翔虾稻米，源于湖北监利，该地是稻米的轮回之处，稻农的欣喜之源，长江水灌溉，江水中含多种人体所需的钙、铁等元素，带来筋道的好口感。以传统的古法耕种，天然的利用当地优秀的自然环境，造就生态好米。正是保持这样的原始农耕方法，使虾稻米成为当之无愧的“稻中之首”。

现已登录苏宁众筹热烈开卖，不要错过哦！厂商以低廉的价格回馈消费者，米饭油润滑香，配之以山药、红豆、红薯有事半功倍的作用，但千万不要贪吃以此破了你的减肥大计！