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你知道益生菌和益生元的区别吗?

摘要: 苏宁众筹上线的达侑笃亲生机复合益生菌,里面含有8种不同的益生菌,全面补充营养,每包里面都有420亿活菌数,最大程度的保护肠道健康。

   益生菌和益生元在市场上有着很多品牌,很多人都分不清楚益生菌和益生元,经常会认为这两者是同一样东西,那今天就来说说这两者的区别,让你好好分辨益生菌和益生元。

益生菌是对人体有益细菌的总称,一般有乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等,这些都是益生菌的一种。益生菌,顾名思义是对人有益而无害的细菌,益生菌对肠道是有按摩保健的作用,保护肠道不受到坏细菌的侵扰。很多发酵后的食物都能产生有益菌,比如我们常见的酸奶、酱油等。

益生元是一种膳食补充剂,通过选择性的刺激一种或几种细菌的生长与活性,从而对寄主产生有益的影响,改善寄主的健康。益生元可以看做是益生菌的粮食,可以很好的促进益生菌的生长。优质的益生元在通过人体消化道的时候,很大一部分是不会被人体消化的,而是会被人体肠道的菌群吸收。最重要的是益生元只是增殖对人体有益的菌群,也就是益生菌,而不是增殖对人体有潜在致病性或腐败活性的有害菌。从通俗来说,益生元就是人体益生菌的“养料”。

不同的益生菌对益生元的补充也不尽相同,比如双歧杆菌和乳杆菌比较喜欢吃菊科植物,所以我们平时要均衡摄取食物,这样才能维持肠道微生态平衡,让更多的益生菌摄取到足够的能量,保护健康。

苏宁众筹上线的达侑笃亲生机复合益生菌,里面含有8种不同的益生菌,全面补充营养,每包里面都有420亿活菌数,最大程度的保护肠道健康。

益生菌和益生元是两种不同的东西,总而言之,益生元是可以帮助益生菌在人体内吸收的,为益生菌提供养料。


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本文作者
2018-5-4 10:09
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