上班族 上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及ORGNITU维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率。下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能缓解眼睛疲惫干涩。加进蜂蜜或枸杞则有抗疲惫之功。晚间喝决明子茶，决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨，对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊。
应酬族 推杯换盏者喝“三花茶”，葛花解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，“三位一体”抵御酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果茶，罗汉果清咽利喉，能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污染。 电脑族 以绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒，开水浸泡频饮，可缓解眼睛疲惫)、菊花茶(杭菊花5～6朵，开水冲泡，酌加少许蜂蜜以提升口感，可防止干眼症)等为宜。 肥胖者 黑茶(由黑曲菌发酵制成，呈玄色，要泡得浓一些，天天多饮一点)、吉姆奈玛茶、荷叶茶(尽量空腹饮用，并持之以恒)、乌龙茶(属于半发酵茶，含有促进消化酶和分解赘肉的成分，能有效防止赘肉肝)等较好。 免疫力低下者
灵芝茶。搭配甘草、枸杞、菊花相辅相成，饮后口齿留香，润喉回甘，灵芝茶可谓是质朴之茶，养之其美。以高山灵芝搭配枸杞制得，对免疫力低下者有奇效。其茶滋味香气浓郁，口感醇和。目前小编喝过最好的灵芝茶就是康乐灵灵芝茶，正规且养生。现已登录苏宁众筹热烈开卖！ 以上就是老阿姨的养生心得，适应的人群可以进行采纳哦~ |
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