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标题: 常识保持健康的20个生活常识2023/1/25 [打印本页]

作者: sangeren 时间: 2023-1-25 18:27
标题: 常识保持健康的20个生活常识2023/1/25
　　1.常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。https://www.h2600.com 　　2.绿茶：抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。　　3.五谷杂粮：玉米、荞麦、燕麦、小米。　　4.土豆：恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！　　5.西红柿：抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！　　6.黑木耳：治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液、脑动脉粥样斑块。　　7.坚果：每天一把降糖又调脂。　　8.黑木耳：滋补肺阴肾阴。　　9.洋葱：预防骨质疏松。　　10.坚果：预防骨质疏松。　　11.梨：排除毒素，助你更健康。　　12.大枣：山药补脾胃。　　13.番茄：红素能防肿瘤。　　14.橘子汁：高血压喝。　　15.桂圆枸杞茶：可治疗乾眼症。　　16.牛蒡：榨汁清肠。　　17.叶酸：能有效预防冠心病。　　18.桂圆：晨吃补脾晚吃安神。　　19.治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。　　20.催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。 2023/1/25

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