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标题: 【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！ [打印本页]
作者: gevaemaidovef 时间: 2015-3-1 19:35
标题: 【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
报名已截止,正在挑战的亲要加油哦！
所有参与挑战的名单都已更新在下方
我们的队伍越来越壮大哈
速来围观谁是牛人！
第一名完成挑战的：小蛇来了！
奖品更新：
5位最有毅力网友将获得：
手提储物箱1个+得意马卡龙手机支架1个
2位最有创意网友将获得：
小得小意玩偶1对+得意羊羊网友年会限量版羊角装饰1个
获奖名单已公布
请以下获奖网友于 2月9日至2月13日 8：30-17：30分之间到得意大本营
汉阳造文化创意产业园9栋2楼3号领取奖品（注意：与得意币兑奖处不是一处哟）
报手机号+ID号
翻过2014的篇章，2015年又是一个新的开始
新年新气象，你会送给自己什么礼物呢？
我们送一个好习惯给自己吧~
用21天的时间，我们一起来进行个挑战，看你能不能做到~！
科学家告诉我们，养成一个好习惯，需要坚持21天
(, 下载次数: 2)
21天，我们可以从105斤，瘦到95斤
21天，我们可以从神马都不会的“技能小白”变成有一门手艺值得被夸赞的牛人！
21天，可以在心里种下一个愿望的绿苗，给你一个机会，成为更好的自己!
挑战21天的时间，为自己培养一个爱好，回到学生年代，即使坚持很难，浇灌之后也能有惊喜的回报。
跑步、写日记、练书法、看一本好书、十字绣、养一株植物、学一支舞蹈、背几个单词、坚持不翘二郎腿、坚持练几式瑜伽动作......
每天放下手机一小时，陪陪家人散散步
每天记录出账入账，生活开销眼明心了
每天拍5张自己满意的照片，刚刚完成的美味食物，一眼瞥见的美丽风景，值得纪念的一个瞬间，21天后，你会发现生活里有之前被轻易忽视的诸多美好，即使步调匆匆，也莫辜负生命。
————为什么要用21天的时间来完成挑战呢？
——第一阶段是彰1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒服，你应该认真参照 书中的理论方法去做，克服这些情况。
——第二个阶段是8-14天，这一阶段的特征是“刻意、自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会恢 复到以前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。
——第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是“不刻意、自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。
【如何参与】
在生活杂谈版块内【重开新帖】
记录连续21天的“习惯养成日记”，至少3天更新一次，（每天打卡有加分哟！更新每日进度锦上添花~）
（得意币连续打卡神马的，还用说么!所以这个就不纳入主题啦）
(, 下载次数: 7)
格式：【挑战21天】+标题
【活动时间】
2015年1月12日—2015年2月7日，所有报名帖截止时间为1月30日。
【活动奖励】
养成一个好习惯当然是给自己最好的奖励啦~！
不过活动截止时小编会选出5位最有毅力网友和2位最有创意网友给出得意定制惊喜奖品哟！！
葡萄会跟大家一起打卡嘿嘿
小编会陆续把参加挑战的名单都整理到这儿，
敢于接受挑战的都是“真”汉纸啊！
励志瘦成闪电的，为家里的宝贝做首饰打毛衣讲故事的、
各种DIY摘花植草的
大家来找志同道合的，一起相互监督吧~！
为了更好的自己，努力，努力，努力！
欢迎围观哈~
【挑战21天】+21天，做套首饰，等寒寒放假拍古装走起
2、葡萄君
【挑战21天】变成小v脸，美美滴过年
3、A92b64
【挑战21天】我要练字！
4、4月猫
【挑战21天】+我要重新做一个爱看书的文艺范菇娘，21天我至少要看完一本书！
5、公子请留步
【挑战21天】 公子の多肉日记(更新！第2天）
6、未来之美
【21天挑战】美丽江滩等你来，我要坚持跑步
7、柠檬开水
【挑战21天】每天坚持一小时，掉肉肉行动，我要瘦瘦瘦
8、阿狸不是猫
【挑战21天】坚持锻炼 so easy
9、超越神的咩咩
【挑战21天】我要锻炼减肥，我要学吉他！
10、樨萘
【挑战21天】我要连续21天晚上只吃燕麦+青菜
11、hay_0207
【挑战21天】我要瘦成一道闪电
12、莉莉得意、
【挑战21天】给我的宝宝打！毛！衣！21天内完成
13、爱潜水的鱼
【挑战21天】每天睡前给儿子讲个故事或者绘本！
14、家玉
【挑战21天】之家玉变身记^_^
15、八月的猫猫
【坚持21天】坚持diy小礼物，坚持学习韩语
16、````封丫头
26、yishibahuazhi
27、阿童木小学妹
【挑战21天】+健康的生活习惯做自己喜欢的自己
28、幻想CP控
【挑战21天】每天至少阅读一小时~分享书里的金句和阅读感想~
29、zeeteen
【挑战21天】健康生活，每天打卡！
30、雨梦飘零
【挑战21天】 每天最少吃一个水果，皮肤美美哦
31、yangzhishan
【挑战21天】+21天我的郁金香会开花吗？
【挑战21天】+每天坚持看一个章节的书
33、詩紋小怪獸
【挑战21天】+脱离激素，药不能停
34、波妞正前方
【挑战21天】每天坚持一点点，跟脂肪say byebye，小胖子要瘦瘦瘦
35、雨轩妈妈
【挑战21天】+学好英语，为了能给孩子的英语学习带来帮助，为了出国的时候不迷路！
36、georgia
【挑战21天】每天原地跑步1小时
【挑战21天】完成一门课， 挽救拖延症晚期患者
38、青青咩
【挑战21天】+记录一个全职妈妈的21天
40、沫莉珏
【挑战21天】要不要成为一个会计/来重温一下日语初级
41、倩兮妈妈
【挑战21天】锻炼身体，坚持每天跑步半小时哈
42、河马宝宝
43、筱妖
【挑战21天】开动脑筋不生锈，每天一道数独题！
44、微小笑
【挑战21天】早起+减肥，希望养成个好习惯减出个好身材
45、丽藻
【挑战21天】+我要坚持21天，让晨跑成为一种习惯！Go! Go! Go!
46、summer@
【挑战21天】+每天跳操40分钟
作者: 匿名 时间: 2015-3-15 15:13
激动了就不好办了..
作者: 匿名 时间: 2015-3-15 15:20
我只是为了十万积分默默奋斗。
作者: 匿名 时间: 2015-3-15 15:22
我不知道他说的是什么啊~~
作者: 匿名 时间: 2015-3-15 15:22
哈哈 ok ~~~
作者: 匿名 时间: 2015-3-15 15:41
哦~~~明白了....
作者: 匿名 时间: 2015-4-5 13:20
呵呵 没事怎么有点被讽刺的味道啊
作者: 匿名 时间: 2015-4-5 13:25
楼主，你要继续努力啊！你是bbs的希望啊！你是网络文学的希望啊！你是整个网络界的希望文学界的希望啊！你是整个人类的希望啊！你是整个太阳系的希望啊！你是整个异次元空间的希望啊！
作者: 匿名 时间: 2015-4-5 13:28
你还想说什么啊....
作者: 匿名 时间: 2015-4-5 13:33
激动了就不好办了..
作者: 匿名 时间: 2015-4-5 13:36
(⊙o⊙)…好长啊，我虽然回复不了那么多字，但十五字还是有的。
作者: kwjvtwzx 时间: 2015-6-27 20:04
哈哈~` 好久没有笑喽~
作者: swmozowtfl 时间: 2015-6-27 20:06
楼主说的是什么？我是小白，好像还没看明白！
作者: 亮凌庚 时间: 2015-6-27 20:07
希望这样的好贴多些，再多些！！！
作者: swmozowtfl 时间: 2015-6-27 20:16
哈哈~~~相比现在没人在了 吧 哈哈~~~~
作者: kwjvtwzx 时间: 2015-6-27 20:25
对自己好点~别难为自己
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