得知互动

标题: 夏季养生男女都要补阳(转载) [打印本页]

作者: 414483889 时间: 2015-6-17 15:59
标题: 夏季养生男女都要补阳(转载)
　　人们普遍觉得，夏天酷暑，人体阳气很盛，应该要压压“阳火”。然而事实上，中医主张，春夏养阳、秋冬补阴。夏天到来之际，无论男女，都应该适当补阳气，以起到好的保健功效。夫四时阴阳者，万物之根本也。春夏是阳长阴消的阶段，顺应这一趋势而养阳，效果会比其他季节要好得多。
　　中医认为，凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的，都属于阳。阳气不足，对男女健康来说，都有很多负面影响。比如，女性阴气太盛、阳气虚，会导致气血不足相对无力，四肢末端不能很好地受到气血的温养，从而导致手脚冰凉；男性阳气弱，可以表现为性功能不理想、性欲下降等。
　　夏天补阳的方法有很多，《黄帝内经》给出了一些基本原则：不要熬夜，保证良好的睡眠；不要怕热、怕阳光，适当晒晒太阳，少吹凉风；保持心情愉悦，不要经常发怒；适当行房事，对提高阳气也有很好的作用。
　　百姓以食为天，补阳也可以通过食补的方法。阳气不足的人，夏天容易出现食欲不佳，或是有的人吃了生冷食物后，出现呕吐且不思饮食。这时，适合用一些健脾开胃的调补方法，可补足阳气。
　　摘自“秘方集”（mifangji互动社区）
　　http://综合论坛 mifangji互动社区 /fang/show-1627.html

作者: wwdu926a 时间: 2016-1-15 22:04
看到本ID的这位童鞋,我看你气度不凡,谈吐间隐隐有王者之气,日后必有一番作为! 内有“加关注”三字,你就顺手把它点了吧。相得准,我分文不收;相不准,你也好回来找我。

作者: wwdu926a 时间: 2016-1-15 22:04
哈哈小心被她看见哦~~~~

作者: GoodyFouppy 时间: 2016-1-15 22:04
怎么就没人拜我为偶像那??

作者: buingeEvineus 时间: 2016-1-15 22:04
这话从何说起那~~~

作者: buingeEvineus 时间: 2016-1-27 21:23
哈哈 ok ~~~

作者: effoggikeftor 时间: 2016-1-27 21:23
感觉这个论坛的站长太牛B了，好强大啊

作者: mwxny 时间: 2016-1-27 21:23
哥们，给我做个链接吧

作者: buingeEvineus 时间: 2016-1-27 21:23
这是安慰我啊~~还是垮我啊???怎么感觉又被扁了啊

欢迎光临得知互动 (https://bbs.dezhifl.com/)