得知互动

标题: 预防卵巢早衰女性日常多吃四类食物 [打印本页]

作者: 哇靠刚好柒个字 时间: 2015-6-17 16:00
标题: 预防卵巢早衰女性日常多吃四类食物
　　

　　卵巢是女性的生殖器官，而且还会影响女性朋友的肌肤和精神风貌，所以女性一定要保护好卵巢，如果出现了卵巢早衰的情况，会让女性看起来很没有精神，让女性未老先衰。

　　卵巢早衰问题在年轻女性中的发病率越来越高，严重影响女性的生活质量。专家提醒，女性一定要重视卵巢保养，建议可以选择一些纯天然的保养品进行调养，如雅贝诺莎，可以有效保养卵巢，紧缩荫道，延缓衰老。另外女性通过饮食调理可以说是保养卵巢的是可缺少的方法。

　　1、服用维生素c和维生素e

　　女性吃什么养卵巢?研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好适量服用药片或制剂来补充。

　　2、高钙饮食

　　钙质对于女性卵巢的保养是非常重要的，美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

　　3、叶酸

　　女性吃什么养卵巢?叶酸可以降低卵巢癌的发病率，瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　4、多吃胡萝卜

　　胡萝卜是最常见的也是最便宜的保养卵巢的食物，英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

作者: ashardway 时间: 2015-6-18 00:00
　　好贴难得一见。。。

作者: 笑看风云风云再 时间: 2015-6-18 00:00
　　好贴就是好贴

作者: 真凡石 时间: 2015-6-18 00:00
　　打酱油的。。

作者: 陆家二姑娘 时间: 2015-6-18 00:00
　　有意义，有收获，谢谢提供

作者: iavisv 时间: 2015-6-18 00:00
　　有意义，有收获，谢谢提供

作者: ashardway 时间: 2015-6-18 00:00
　　有意义，有收获，谢谢提供

作者: 停一步再走 时间: 2015-6-18 00:00
　　打酱油的。。

作者: h3329 时间: 2015-6-18 00:00
　　注意清洁

作者: 妹纸怕日手遮阴 时间: 2015-6-18 00:01
顶起来

作者: buingeEvineus 时间: 2016-3-1 19:23
哈哈怎么说来眼睛小真的很好哈哈哈~~~~

作者: wwzcdenleclv 时间: 2016-3-1 19:23
您知道这个论坛的站长是谁吗？偷偷的告诉你他叫叶学得好厉害的样子

作者: mwxny 时间: 2016-3-1 19:23
(⊙o⊙)…好长啊，我虽然回复不了那么多字，但十五字还是有的。

作者: bqtklouu 时间: 2016-3-1 19:24
哥们，给我做个链接吧

欢迎光临得知互动 (https://bbs.dezhifl.com/)