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标题: 你知道这些水果不宜什么时候吃吗？(转载) [打印本页]

作者: 偏爱一只梅1988 时间: 2015-6-17 16:02
标题: 你知道这些水果不宜什么时候吃吗？(转载)
　　山楂不宜早上吃。
　　山楂有散淤消积、化痰解毒、增进食欲等功效。但是由于山楂味道过酸,不宜空腹吃,脾胃虚弱者也不宜在早晨进食。

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　　红枣最好餐前吃。
　　红枣有“天然维生素C丸”之美称,空腹时摄入维生素C,吸收效果最好。需要提醒的是,过多食用红枣可能会引起胃酸过多和腹胀,消化不良者应少量食用。哪种减肥药效果好。

　　桃子也可餐前吃。
　　熟透的桃子性质温和,热量较低。饭前吃有利于营养吸收,不会特别刺激肠胃。但桃子含膳食纤维多,饱腹感强,每次别吃太多

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　　餐后水果助消化。
　　餐后1小时吃水果有助于消食,可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但不建议晚餐后吃大量水果,既不利消化,又很容易因吃得过多,使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。

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　　菠萝可在午餐后食用。
　　菠萝的蛋白分解酵素可以帮助肉类的蛋白质消化,在午餐后吃可以解油腻。如果餐前空腹食用,菠萝富含的蛋白分解酵素会伤害胃黏膜。最好的减肥药

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　　西瓜最好午餐后两小时再吃。
　　西瓜中的大量水分会冲淡胃的消化液,在饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。饭后两小时吃西瓜,可保证午餐中摄入的营养素得以充分吸收。晚餐后不宜吃过多西瓜,易产生胃肠胀气。香蕉适合餐后食用。空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负担。

　　西柚早餐后吃可提神。
　　西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白的含量,但由于其中酸类物质含量较多,因此最好在早饭后吃,可以迅速使大脑清醒。

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作者: buingeEvineus 时间: 2015-9-26 17:44
这篇帖子构思新颖，题材独具匠心，段落清晰，情节诡异，跌宕起伏，主线分明，引人入胜，平淡中显示出不凡的文学功底，可谓是字字珠玑，句句经典，是我辈应当学习之典范（不好意思回错帖了

作者: wwzcdenleclv 时间: 2015-9-26 17:44
明天我给发过来

作者: effoggikeftor 时间: 2015-9-26 17:44
本人在此留言均为网络上复制，用于检验本人电脑键盘录入、屏幕显示的机械、光电性能。并不代表本人局部或全部同意、支持或者反对楼主观点。

作者: mwxny 时间: 2015-9-26 17:44
嘿...反了反了,,,,

作者: gevaemaidovef 时间: 2015-12-11 14:02
不为楼主的标题所吸引，也不是被贴子的内容所迷惑。

作者: Acropozelan 时间: 2015-12-11 14:02
原来...发神经是这样的啊...

作者: buingeEvineus 时间: 2015-12-11 14:02
要睡觉了呵呵

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