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标题: 最容易被“污染”的内脏，你信吗？ [打印本页]

作者: 情陷百慕大 时间: 2015-6-17 16:03
标题: 最容易被“污染”的内脏，你信吗？
　　中医认为，人的肺脏是人体的宰相，可见肺的地位之高，与宰相相似具有治理调节的作用。肺的第一大功能就是主气，肺不仅是呼吸器官，还可以把呼吸的气体转化为一种正气、清气舒缓到全身；肺的第二大功能是主肃降，肃降就是指肺把人体的气机肃降到全身，也可以是把体内的体液肃降到全身各处；肺的第三大功能是主皮毛，人体的表皮都有毛孔，又叫气门，是气出入的地方，这都是由肺来主管的。

　　肺在呼吸过程中，与外界直接相同，因此，外界各种致病生物、灰尘等有害因素都会时刻影响着肺脏的健康，影响肺的正常运作，所以，肺脏的保健是预防疾病，增进健康，抗衰防老的重要环节，中医认为，对肺脏可以通过“补-润-清”的方式调理：

　　补：肺在呼吸过程中吸入的有害物质会对肺的正常机能造成损伤，因此就需要对肺部进行调理，养阴益气

　　润：润肺是对肺的功能进行维持和巩固的过程，在滋润肺部的同时，排出残留在肺部的有害物质

　　清：呼吸时吸入的有害物质有一部分会被肺泡吞噬，另一部分则残留在肺部，因此就需要排出残留在肺部的有害物质

　　通过以上方式我们可以针对性的利用一些食物营养来进行调养，比如马蹄、无花果之类的，根据这些我们可以做出一些美味营养又能有效调理肺部机能的食谱：

　　1.枇杷叶粥

　　【材料】枇杷叶10克，大米100克，冰糖适量

　　【做法】1.将枇杷叶洗净处理，用布包裹、水煎取汁 2.或将枇杷叶背面的绒毛刷去，洗净，切细水煎取汁 3.加大米煮粥，待熟时加入冰糖即可

　　【功效】次粥具有润肺化痰、和胃降逆的功效。适于肺热咳嗽、咳吐黄色浓痰、肺燥咳嗽

　　2.鱼腥草炒鸡蛋

　　【材料】鸡蛋300克，鱼腥草15克，大葱5克，调料适量

　　【做法】1.鱼腥草择去杂物，洗净，切成小段备用；葱洗净切成葱花；鸡蛋搅拌均匀 2.炒锅置于火上，加油烧热，放入葱花煸香，放入鱼腥草煸炒几下 3.加入鸡蛋一起煸炒，加入适量清水，调料即可

　　【功效】本品清热解毒、滋阴润肺

　　3.百合银耳粥

　　【材料】百合100克，干银耳15克，枸杞30克，冰糖适量

　　【做法】1.百合摘下洗净沥干，银耳枸杞分别泡软，将银耳去蒂，用手撕成大小适中的块状 4.放入锅内加水淹满，中火煮约15分钟 3.加入枸杞再煮5分钟，调入冰糖煮溶，最后放入百合略煮1分钟即可

　　【功效】本品润肺益气，清热宁心，美肤养颜，有延缓皮肤衰老的功效

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　　4.川贝炖雪梨

　　【材料】川贝母12克，干百合40克，梨150克，陈皮10克，冰糖10克

　　【做法】把川贝母、百合、陈皮用水浸透洗净 2.雪梨洗净，去皮、去核、去蒂切块 3.将川贝母、百合、雪梨一起同冰糖放过锅中，加适量开水，隔水炖3小时即可

　　【功效】1.本品清热气，预防燥热症状

　　5.虫草炖老鸭

　　【材料】老鸭1只，冬草夏草50克，熟地100克，红枣10克

　　【做法】1.老鸭去毛、肠脏等处理干净，洗净后沥干；虫草、熟地、红枣去核洗净 2.把虫草、熟地、红枣一起放入鸭腹腔内，将鸭放入炖锅内，加开水适量，文火炖3小时，加调料即可

　　【功效】本品具有滋肾补肺、润燥止咳的功效

　　原文章来自：http://综合论坛 huangkid互动社区 /食疗养生/饮食养生/304.html

作者: alapScady 时间: 2016-3-8 14:20
机会就像水中的鱼，耐心等待就能上钩。

作者: Acropozelan 时间: 2016-3-8 14:21
我怎么说那?~!

作者: wwdu926a 时间: 2016-3-8 14:21
本人在此留言均为网络上复制，用于检验本人电脑键盘录入、屏幕显示的机械、光电性能。并不代表本人局部或全部同意、支持或者反对楼主观点。

作者: wwdu926a 时间: 2016-3-8 14:21
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作者: wwdu926a 时间: 2016-3-8 14:21
好吧...那你说...

作者: effoggikeftor 时间: 2016-3-19 15:20
真是天底下好事多多

作者: buingeEvineus 时间: 2016-3-19 15:21
手机版的得知互动论坛好强大

作者: mwxny 时间: 2016-3-19 15:21
想骂你.却不知道从何骂起.

作者: wwdu926a 时间: 2016-3-19 15:21
呵呵~~~~你怎么老这样说~~~

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