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标题: 冬季补血很重要，教你小小秘诀 [打印本页]

作者: 牡丹红雨 时间: 2016-1-13 17:22
标题: 冬季补血很重要，教你小小秘诀
四物汤四物汤的成分其实说起女性生理期食补，不同地域的女孩子各有补法。据说讲究的西方女士习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则喝海带汤补身体。中国女孩子自然得数传统的汉方汤剂，其中四物汤就被称为妇科养血第一方。四物汤的四大主角分别是当归、熟地、川芎和白芍。当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。白芍，《唐本草》说它益女子血，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。四物汤的基本煮法是用水煎煮即可，生理期后早晚两次，连续喝一周。但也许不少女孩子喝不惯浓浓的中药味，那可加红枣、杞子和冰糖，让汤药增添甜味，或者加鸡、排骨或鲫鱼，这样煮出来的汤味更好。做法：1．排骨洗净斩块，汆水捞起2．将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净3．煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。小Tips：1．四物可在中药房买到。2．四物汤须在生理期后才能开始喝，若喝后感觉上火，那得请中医看看自己是什么体质，适合什么中药补身。

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作者: rsyyypgwtp 时间: 2016-1-13 17:22
我的我的忘记了呵呵

作者: uifvjqh 时间: 2016-1-13 17:23
不早了明天见各位晚安~~~~

作者: buingeEvineus 时间: 2016-1-13 17:24
终于看完了~~~

作者: kspuayzrz 时间: 2016-1-13 17:25
做为新人！在这里不敢大声说话！送完经验我就走！

作者: cockyannesee 时间: 2016-1-13 17:27
现在做什么网站好？

作者: ddda33x7 时间: 2016-1-13 17:28
刚才我还看见了呢.

作者: liFfZoopFic 时间: 2016-1-13 17:29
呵呵　　我傻了‘～～哈哈

作者: kbcesuo 时间: 2016-1-13 17:30
貌似我真的很笨????哎

作者: fiwlbzggwl 时间: 2016-1-13 17:31
去干吗啊~~~伤心啊~~~

作者: GoodyFouppy 时间: 2016-1-13 17:32
呵呵放心如我算错你以后来砸我的帖子呵呵

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