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标题: 傅山固本延龄丸：免疫力低下应该合理搭配食物 [打印本页]

作者: 抵不过流年 时间: 2016-10-28 10:14
标题: 傅山固本延龄丸：免疫力低下应该合理搭配食物
导读: 免疫力低下的患者平时最关心的就是吃哪些食物可以更健康。确实，如果想要提高我们自身的免疫力，保持一个良好的饮食习惯是必不可少的，那我们平时要多吃哪些食物可以达到增强免疫力的作用呢…傅山固本延龄丸：免疫力低下应该合理搭配食物

乳制品和豆制品
蛋白质是我们人体对抗外部传染的着急，所以我建议大家每天最少喝一杯牛奶和吃一个鸡蛋，最好再吃些黄豆类食品。因为研究表明黄豆的营养价值要高于许多肉类，而且它处于食物链的最底层，含有的毒素很少，而且它还含有心脏所需要的脂肪酸和卵磷脂，黄豆中的亮氨酸和异亮酸也对我们提高免疫力有非常不错的作用。

蔬菜
我们每天吃大量的蔬菜是补充维生素很好的选择，深绿色的蔬菜、胡萝卜都是获取维生素A的有效来源。它最大的作用就是可以抵抗感冒病毒的侵袭，让肺部和咽喉粘膜作用得到有效加强，保持它们正常的新陈代谢。而维生素C的来源主要有卷心菜、西红柿、辣椒和枣，尤其是枣的组织细胞中含有大量的生物类黄酮，可以保护维生素C不被氧化破坏。

蘑菇
野生的蘑菇不仅口感非常好，味道鲜美，对人体的健康也起到了增强免疫功能并能有效的防止癌症的滋生。最佳食用野生蘑菇的方法是与土鸡一起熬汤，菇类中的有效成分溶解在汤内可提高人体吸收率。鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。

灵芝
大家应该都知道灵芝吧，它可是健康养生法宝哦！灵芝体内含有抗癌效能的多糖体，并且有丰富的锗元素，这种元素能加速我们体内的新陈代谢，延缓细胞老化，诱导人体产生干扰素从而发挥它的抗癌作用。因此灵芝对增强人体的免疫力可谓达到了奇效。如果有条件的话，如果有条件的话还可以吃些人参和蜂胶，对提高免疫力及体内分泌调节能力都很有帮助的。
以上给大家推荐的几种食物，大家可以根据自己的情况有选择的进行食补，还有一点要提醒大家就是，美味不可多得，这些食物营养价值再高，也不可以吃得过多，循序渐进的补充营养才是最正确的方法。

傅山固本延龄丸：免疫力低下应该合理搭配食物

作者: tlyyp 时间: 2016-10-28 10:14
呵呵放心如我算错你以后来砸我的帖子呵呵

作者: xkij969v 时间: 2016-10-28 10:15
怎么这么跟别人不一样类~

作者: wwdu926a 时间: 2016-10-28 10:16
有现实中的偶在这...不佩服.............佩服电影里的....

作者: unbrt 时间: 2016-10-28 10:17
哪个正常的人能崇拜一只蟑螂呢?

作者: GoodyFouppy 时间: 2016-10-28 10:18
@,@..是什么意思呀？

作者: jjdpkgqzdq 时间: 2016-10-28 10:18
呵呵　那是啊～～

作者: alapScady 时间: 2016-10-28 10:18
有现实中的偶在这...不佩服.............佩服电影里的....

作者: buingeEvineus 时间: 2016-10-28 10:19
…没我说话的余地…飘走

作者: buingeEvineus 时间: 2016-10-28 10:19
下次有人骂我了...我给他还回去..

作者: wwzcdenleclv 时间: 2016-10-28 10:19
呵呵大家好奇嘛来观看下~~~~

作者: 敦亮洁 时间: 2016-10-28 10:19
唉!猪!你怎么了?

作者: jckie 时间: 2016-10-31 05:20
希望这样的好贴多些，再多些！！！

作者: gevaemaidovef 时间: 2016-12-10 10:13
疯了.........

作者: GoodyFouppy 时间: 2016-12-10 10:15
我也不知道了~~你把我问蒙了呵呵

作者: wwdu926a 时间: 2016-12-10 10:16
不错的东西持续关注

作者: gevaemaidovef 时间: 2016-12-10 10:16
呵呵都没人想我~~

作者: gevaemaidovef 时间: 2016-12-10 10:18
这个站一周前刚刚有了点起色

作者: buingeEvineus 时间: 2016-12-29 10:52
我.......伤心

作者: GoodyFouppy 时间: 2016-12-29 10:52
我起来了哈哈刚才迷了会

作者: Acropozelan 时间: 2016-12-29 10:57
楼猪.重量级人物阿.

作者: alapScady 时间: 2016-12-29 10:59
教教我怎么seo

作者: wwdu926a 时间: 2016-12-29 11:00
笨点也好~~~~

作者: wwdu926a 时间: 2016-12-30 19:33
为了不让帖子沉得太快！！！为了人人知道这个~！！我不是原创~！！但是我要把他发扬广大~！！！

作者: Mqokjdvq 时间: 2016-12-30 19:34
什么什么啊??

作者: wwdu926a 时间: 2016-12-30 19:34
呵呵放心如我算错你以后来砸我的帖子呵呵

作者: buingeEvineus 时间: 2016-12-30 19:34
本人在此留言均为网络上复制，用于检验本人电脑键盘录入、屏幕显示的机械、光电性能。并不代表本人局部或全部同意、支持或者反对楼主观点。

作者: Mqokjdvq 时间: 2016-12-30 19:42
我不是来为楼主呐喊加油的，也不是对楼主进行围堵攻击的。

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