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标题: 宝妈坐月子的注意事项 [打印本页]

作者: ao海猫 时间: 2017-1-4 16:15
标题: 宝妈坐月子的注意事项

许多时候孩子出生之后，家里面所有人的心思都放在了孩子身上，忽视了宝妈的存在。在宝宝宴上，家人都会考虑宝宝各方面的安全或者其他，没有人会关注宝妈应该怎么准备。没有关系，那么就让我们自己来关心自己吧。

保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

尽早下床活动：一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

坐月子期间不要哭。这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁，甚至哭泣。中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害。因此希望新妈妈尽量不要哭泣，看电视时也不要选那种容易跟着落泪的苦情戏，要好好地休养。先生及家人也要多多给予支持，帮助新妈妈度过这个难关。

文章来源：宝宝宴欢迎分享，如需转载请注明出处！

作者: rynavrhsna 时间: 2017-1-5 01:27
做为新人！在这里不敢大声说话！送完经验我就走！

作者: pjjk392q 时间: 2017-1-5 01:38
为了不让帖子沉得太快！！！为了人人知道这个~！！我不是原创~！！但是我要把他发扬广大~！！！

作者: rxxtlnq 时间: 2017-1-5 05:19
感谢党和人民的关爱~~~

作者: fmofbrghti 时间: 2017-1-5 08:41
今天统计好像出了问题

作者: hcojqvrdoi 时间: 2017-1-5 10:12
为了不让帖子沉得太快！！！为了人人知道这个~！！我不是原创~！！但是我要把他发扬广大~！！！

作者: zlhrqrbxsq 时间: 2017-1-5 20:07
什么?????不知道......

作者: jdobvxwpas 时间: 2017-1-5 21:58
这个论坛值得推荐，给了我们这么好的一个平台

作者: mupcx 时间: 2017-1-6 05:41
貌似我真的很笨????哎

作者: kjlqiyjws 时间: 2017-1-6 06:01
老天不公啊.....

作者: Mqokjdvq 时间: 2017-1-6 07:22
我不知道他说的是什么啊~~

作者: hnpmvllewsub 时间: 2017-1-7 06:05
嘿...反了反了,,,,

作者: tluweybxil 时间: 2017-1-7 23:38
这篇帖子构思新颖，题材独具匠心，段落清晰，情节诡异，跌宕起伏，主线分明，引人入胜，平淡中显示出不凡的文学功底，可谓是字字珠玑，句句经典，是我辈应当学习之典范（不好意思回错帖了

作者: vhzvcacjtk 时间: 2017-1-8 11:26
刚才我还看见了呢.

作者: Vvfmviod 时间: 2017-1-10 20:37
你你你你呵呵~~~~别这样哦.....

作者: Soannyacrorm 时间: 2017-1-11 01:41
机会就像水中的鱼，耐心等待就能上钩。

作者: seazvyt 时间: 2017-1-18 12:33
楼主说的是什么？我是小白，好像还没看明白！

作者: Mqokjdvq 时间: 2017-1-18 12:36
既然你诚心诚意地发贴了，那我就大发慈悲地回复你。为了防止此贴被秒沉，为了维护此楼的繁荣！贯彻爱与真实的邪恶，可爱又迷人的顶贴角色！穿梭在贴吧之间的顶贴队！喵～就是这样

作者: wwzcdenleclv 时间: 2017-1-18 12:36
成长可以说已经是很幸福的了。但在另一方面，作者也不是温室里的花*，只能作些鸳鸯蝴蝶的文章。在前面我已经说过了，这篇文章比形散神聚更胜一筹。诸位见过大风沙没有

作者: gevaemaidovef 时间: 2017-1-18 12:38
哈哈怎么说来眼睛小真的很好哈哈哈~~~~

作者: Acropozelan 时间: 2017-1-18 12:40
能告诉我丫挺什么意思吗?赐教

作者: wwdu926a 时间: 2017-1-24 10:53
…没我说话的余地…飘走

作者: gevaemaidovef 时间: 2017-1-24 10:54
哎怎么说那~~

作者: effoggikeftor 时间: 2017-1-24 10:55
真是天底下好事多多

作者: bqtklouu 时间: 2017-1-24 10:55
做为新人！在这里不敢大声说话！送完经验我就走！

作者: wwdu926a 时间: 2017-1-24 10:58
什么?????不知道......

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