然后就可以正式进入主题——减肥了。其实这个减肥的过程也很轻松，一样是吃吃吃，除了不用可以去节食外，也不用忌口，当然啦，高油高热高钠的东西还是少吃为好，毕竟吃多了对身体也不好不是，不能因为这减肥轻松就敞开了啥都吃啊。那么，这减肥是吃什么呢？
吃菠萝。当然了也不是真的天天就买个大菠萝往家带，主要是吃菠萝里面一种有减肥和美容功效的成分——菠萝酶。要达到减肥效果的那个摄入量，光吃菠萝可能要把肚子给吃撑了，所以不是真就天天吃菠萝。可以吃菠萝酶丰富的制成食品，那就是意大利超级菠萝（意大利 SUPER ANANAS 浓缩瘦身100%菠萝汁），一小包里面的菠萝酶含量大概等于四分之一个菠萝，中午和晚上饭后吃，这样就能很好地吸收成分，在体内作用后达到减肥瘦身的效果。吃18天后，效果立竿见影。