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标题: 豆腐海带汤 [打印本页]

作者: hengjun6666 时间: 2017-3-3 10:08
标题: 豆腐海带汤
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
　　豆腐海带汤
　　◇ 海带洗净 http://www.sgwzw.com/szqpz/849.html按个人喜好切成丝或打成卷，北豆腐切小块;
　　◇ 沸水先入海带煮两三分钟，再下豆腐一起煮5~10分钟，加盐调味即可。
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　　黑豆
　　黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
　　黑豆花生银耳羹
　　◇ 准备好银耳、黑豆、花生、枸杞子、冰糖;将银耳、黑豆、花生分别泡发，洗净;
　　◇ 将黑豆、花生放入饭煲中，加入适量冷水，炖煮至熟烂，盛起备用;
　　银耳洗净，倒入电饭煲，加入冷水，煮饭档炖煮30分钟;
　　◇ 加入冰糖煮5分钟，再加入枸杞子，将煮好的黑豆、花生连汁一起倒入银耳中炖煮，盛入碗中，温热食用

作者: tohme 时间: 2017-3-4 22:20
baidu是相当能折腾我了

作者: seazvyt 时间: 2017-3-4 22:20
我又回复了

作者: GoodyFouppy 时间: 2017-3-4 22:21
楼上的话等于没说~~~

作者: GoodyFouppy 时间: 2017-3-4 22:22
呵呵没事怎么有点被讽刺的味道啊

作者: mwxny 时间: 2017-3-4 22:26
我怎么就踩不死你呢??

作者: apgckwmm 时间: 2017-3-6 17:19
我的我的忘记了呵呵

作者: 敦亮洁 时间: 2017-3-7 00:07
这个程序有没有漏洞啊

作者: AlobeAttept 时间: 2017-3-7 01:18
系统居然怀疑我灌水，我身边又没有水龙头。哦…明白了，身上有一个……

作者: bsgdwxlpuy 时间: 2017-3-9 06:18
感谢党和人民的关爱~~~

作者: uifvjqh 时间: 2017-3-9 18:00
有现实中的偶在这...不佩服.............佩服电影里的....

作者: effoggikeftor 时间: 2017-3-10 10:11
宁愿选择放弃，不要放弃选择。

作者: mwxny 时间: 2017-3-10 10:16
呵呵　　我傻了‘～～哈哈

作者: tohme 时间: 2017-3-10 10:17
正好你开咯这样的帖

作者: effoggikeftor 时间: 2017-3-10 10:17
阿额~~~这些人都疯特勒~~~~~

作者: gevaemaidovef 时间: 2017-3-13 13:33
哪个正常的人能崇拜一只蟑螂呢?

作者: buingeEvineus 时间: 2017-3-13 13:36
老大,我好崇拜你哟

作者: seazvyt 时间: 2017-3-13 13:36
笨点也好~~~~

作者: bqtklouu 时间: 2017-3-13 13:36
…没我说话的余地…飘走

作者: tohme 时间: 2017-3-13 13:40
哈哈 ok ~~~

作者: mwxny 时间: 2017-3-17 11:54
笨点也好~~~~

作者: Acropozelan 时间: 2017-3-17 11:55
这个站一周前刚刚有了点起色

作者: Acropozelan 时间: 2017-3-17 11:55
这话从何说起那~~~

作者: buingeEvineus 时间: 2017-3-17 11:56
呵呵　　我傻了‘～～哈哈

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