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标题: 【转】好几天没来了，分享一个《自制泡脚足浴方》(转载) [打印本页]

作者: 食品溯源网 时间: 2013-11-13 01:48
标题: 【转】好几天没来了，分享一个《自制泡脚足浴方》(转载)
　　脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

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　　“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。
　　夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
　　中医认为脚臭可透过中药材入膳或制成茶饮，改善易流脚汗的体质;另外透过按摩丰隆穴、复溜穴等，能促进足部代谢和血液循环，还可利用中药材制泡脚汤和爽身粉，更快告别臭脚丫的烦恼。
　　1.爽脚粉止痒祛湿
　　材料：滑石60克、生甘草、黄连和苍耳子各10克、冰片5克。
　　功效：滑石、生甘草、黄连清热，苍耳子消肿，冰片缓搔痒。
　　做法：材料磨成粉，出门前、洗澡后各用1次，敷脚底、趾缝。
　　2.泡脚汤消毒清热
　　材料：明矾30克，黄柏、苦参根、艾叶20克、蛇床子15克。
　　功效：明矾、艾叶止痒，黄柏和苦参根清热，蛇床子治湿癣。
　　做法：药才加3000c.c.水煮滚转小火煮10分钟，放温后泡脚。
　　3.芦荟治脚。每晚洗完脚，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，没味，也无疼痛感觉，每次一只脚用一叶。
　　4.蒲公英40克，苏木30克，茯苓20克，白矾20克，钩藤30克，防风20克，防己20克。
　　方法：诸药物放入洗脸盆中加水2500毫升，煮沸后待温，泡脚，每日1剂，早晚各1次，每次泡脚40分钟，3日为1个疗程。如未愈，再进行第2个疗程，一般不超过2个疗程。
　　5.蛇床子15克，苦参18克，蜂房18克，苍耳草40克，趾间水疱或糜烂加白矾20克，黄柏18克。
　　方法：将上述药物放入瓦罐内加水1000毫升，煎至800毫升，滤出药渣，再加入5～6倍的40℃温水泡脚，每次泡20～30分钟，每晚1次，连续3次。
　　6.苦参、白藓皮`马齿苋、车前草各30克，苍术、黄柏各15克，每日煎洗1-2次。对水疱型或有感染时应用有良好效果。
　　7.白凤仙花30克，皂角30克，花椒15克，任选—种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。连续治疗7天，对角化型有良效。
　　8.100克红花；500克艾叶。平均分为20份，每天1份（加20粒花椒、2勺食盐）用纱布包裹加水煮开--用水量为漫到脚踝处即可，泡脚。
　　9.痛经药方：玫瑰花30克，红花30克，当归50克，川芎30克，桂枝30克，艾叶50克
　　制作方法：把以上中药材加水，熬煮半个小时，直到剩下1000毫升时，加适量热水兑成药汤，水温保持在40℃-50℃。在泡脚前加2匙白酒。
　　10.感冒药方：细辛20克，桂枝20克，干姜30克，紫苏30克，藿香30克，菊花30克
　　制作方法：把以上中药材加水，熬煮半个小时，直到剩下1000毫升时，加适量热水兑成药汤，水温保持在40℃-50℃。
　　11.慢性胃炎药方：桂枝30克，干姜30克，艾叶50克，紫苏30克，元胡30克，当归30克
　　制作方法：把以上中药材加水，熬煮半个小时，直到剩下1000毫升时，加适量热水兑成药汤，水温保持在40℃-50℃。

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作者: seazvyt 时间: 2014-12-18 21:44
注:偶是女滴,千真万确,毋庸置疑!

作者: effoggikeftor 时间: 2014-12-18 21:44
要不我崇拜你?行吗?

作者: buingeEvineus 时间: 2014-12-18 21:46
@,@..是什么意思呀？

作者: tohme 时间: 2014-12-18 21:49
哈哈~` 好久没有笑喽~

作者: alapScady 时间: 2014-12-18 21:49
俺灌的不是水，是寂寞啊！

作者: efiew 时间: 2015-7-17 17:03
到你的~~贴吧收藏~~~我的发言~`找

作者: xiaoye 时间: 2015-7-17 17:10
原来...发神经是这样的啊...

作者: efiew 时间: 2015-7-17 17:20
手机版的得知互动论坛好强大

作者: xiaoye 时间: 2015-7-17 17:21
激动了就不好办了..

作者: 亮凌庚 时间: 2015-7-17 17:23
这就是我斗胆的一点粗略分析，每天睡觉以前，我都会把您的帖子再三拜读，拜读。

作者: bqtklouu 时间: 2015-7-27 21:16
下次有人骂我了...我给他还回去..

作者: alapScady 时间: 2015-7-27 21:44
什么什么啊??

作者: Mqokjdvq 时间: 2015-7-27 21:45
在这个处女都要验证码的时代不得不弄个会员来当每天看贴无数基本上不回后来发现很傻,很多比我注册晚的级别都比我高,我终于觉悟于是我就把这段文字保存在记事本里,每看一贴就复制粘贴一次。

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