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标题:
【赞】 每天学一点哲学,易筋经,心理学,人生观,工作技巧运营以及健康知识
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作者:
伤不起的牙齿
时间:
2014-9-25 09:08
标题:
【赞】 每天学一点哲学,易筋经,心理学,人生观,工作技巧运营以及健康知识
基本这个帖子的中心思想是“每天学一点”这五个字,最近听了一个挺优秀的老师(李昭瑢 台湾)的讲课,其本人有两个硕士,两个博士的学历,同时还有一个博士在读,且人性格相当之好,课后更是给了我们很多的相关资料。我真的很想看,但不知道为啥,每次都是打开看了一会,就是不能坚持,开这个帖子的目的,一来是为了传播一下这些很好的资料,另外一个比较自私的原因,是希望自己也能在每天的上传中学习,我看了,学了,觉得有用了,就分享给大家,同时如果我坚持下去了,大家不要留邮箱,其实发过去真的很简单,但是真的,你不会看的,根本坚持不下来,反正希望我能坚持下去。
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作者:
蔷薇花开啊开
时间:
2014-9-25 17:11
请更。
作者:
伤不起的牙齿
时间:
2014-9-25 17:11
因为说实话,我只是一个搬运工,搬着别人的知识,大概的就是按题目来的几个方面
作者:
伤不起的牙齿
时间:
2014-9-25 17:17
一健康<br> 1寿命决定在自己手中(文章选自同名网络文章)<br> 近日,中国首席健康专家,74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》,向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福秘方 。在健康问题上,你自己比老天爷管用。万承奎 教授说,世界卫生组织认定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。你知道吗?吃饭一定要是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。<br><br><br> 早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备四样东西:谷类、豆浆、鸡蛋或肉,主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的早餐,就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐,50%—60%不会吃早餐,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。<br>
作者:
伤不起的牙齿
时间:
2014-9-25 17:19
营养过剩一样中毒。营养过剩了一样中毒。你记住,一天吃东西有规定的:一、二、三、四、五、六。每天一盘蔬菜,必须要八两到一斤;每天两个水果;每天三勺清油,不要超过25克;每天四两米饭或四个馒头;每天五种优质高蛋白,肉、蛋、奶、鱼、豆,但有量规定, 一两肉、一个鸡蛋、牛奶半斤、豆腐一块或者一碗豆浆、豆腐脑,肉、蛋、鱼30克不要超过 一两 ,六杯水或者6克盐。<br><br><br> 现在讲8杯水,每天一定要喝8杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水,渴了才喝。错了,一定有空就喝,不是渴了再喝。8杯茶行吗?茶不行,8杯咖啡呢?饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶,不能喝浓茶。千万记住,水是人的生命。<br><br><br><br><br><br><br>
作者:
伤不起的牙齿
时间:
2014-9-25 17:20
人不是老死的,不是病死的,是气死的!<br> 人哪能不生气?人是感情动物,喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑,不高兴就要哭,生起气来还要骂两句呢,这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情,这个人就不健康。一个人感情很丰富,该怎么样就怎么样,但是你千万记住:第一个不要过度,第二个过度了,但是不要长时间,很快就调整过来,这才是健康的。<br><br><br><br> 《黄帝内经》早就讲得很清楚:「怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。 」 讲得很绝。很多人说老实话,不是老死的,不是病死的,是气死的。当不了官,气死了;提不了教授,气死了;赚不了钱,气死了;很多老年人为很小的事气死了。我这里有很多例子。所以我说人「不能不生气但一定要会生气;一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。」记住情绪是人们生气的指挥棒,至关重要。<br><br><br><br>
作者:
伤不起的牙齿
时间:
2014-9-25 17:21
走路是非常好的锻炼方式<br> 什么东西都有个度,吃饭有个度,睡觉有个度,锻炼也有个度。不锻炼不好,过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时,锻炼内容可以采取最简单的办法,走半个小时,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。<br><br><br> 但是走也是有讲究的,年轻人要快走,逐步快走,快到什么程度,一分钟要达到130步,心跳要达到一分钟120次,才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳,当然不是一下子就能完成,要有个逐步适应过程,你这样坚持半年,你的心肺功能可以大大提高,提高30%到50%!<br>
作者:
伤不起的牙齿
时间:
2014-9-25 17:22
家庭不和睦,人就会生病。<br> 有专家认为,人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭,你说家庭重要不重要?在家里千万不要「小吵天天有,大吵三六九 」,也不要成为一个死水家庭?不吵架、不说话,半个月都不说话,那不得憋死啊。<br><br><br> 我还曾经看到过一个报导,说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短,这个有科学依据。孤独比贫穷更可怕,夫妻恩爱的长寿,夫妻健在的长寿,孤独的就容易出问题,容易短寿,这是普遍规律。但怎么样把家庭搞和睦了,这是一门学问<br><br><br> 夫妻怎么恩爱?要做到八互原则。互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有个性、毛病,要经常提醒自己:算了,让着她(他)吧,她(他)只要高兴就行了。所以我再说一下,对自己的爱人千万记住,不仅年轻时爱她(他),老了更要爱她(他);不仅健康时爱她(他),有病更要爱她(他);不仅爱他(她)的优点,也要爱他(她)的缺点。<br><br>
作者:
伤不起的牙齿
时间:
2014-9-25 17:24
每天健康七件事。<br> 第一,一定要吃好三顿饭;第二,一定要睡好8个小时觉;第三,每天坚持运动半个小时;第四,每天要笑30分钟,身心健康;第五,每天一定要大便;第六,一定要跟爱人搞好关系,每天给爱人说三句他(她)喜欢听的话。老公和老婆关系搞不好,你啥事也弄不成。当然了,女人也要跟老公搞好关系;第七,不吸烟,不酗酒,每天齐步走。<br><br>
作者:
伤不起的牙齿
时间:
2014-9-25 17:25
红薯是世界上最好的食品。<br> 红薯(地瓜)是世界上最好的食品,日本曾经是得癌症最多的国家,为了把癌症减少,日本人想了很多办法,没有效果,最后慢慢他们把所有蔬菜做了筛选,选出20种抗癌蔬菜,熟红薯、生红薯是第一号、第二号。抗癌蔬菜有抗癌、保护心脏、软化血管、通便的功效。<br><br><br> 请大家记住吃植物性的东西一定要占70%—80%,动物性的东西只能占20%—30%。我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。不能不吃蔬菜,不吃水果,现在尤其是孩子不吃蔬菜,很多人没有吃水果的习惯,大家记住,一天两到四种水果,三到五种蔬菜,综合抗癌保护心脏,这是21世纪营养新战略。<br><br>
作者:
伤不起的牙齿
时间:
2014-9-25 17:32
今天就学了这一个吧,如果吃完晚饭,晚上锻炼回来还是精神十足,我就再看一个ppt,然后分享上来,大家肯定也发现单独看这些知识还是比较枯燥乏味的,但是学习这些东西还是蛮好,我也自己稍微穿插一些比如手纹教学,面诊图,超多食谱等相对而言比较有意思的东西在这些教条式的说教当中,希望共同进步吧!
作者:
lotaus
时间:
2014-9-25 18:35
@伤不起的牙齿 谢谢分享!
作者:
伤不起的牙齿
时间:
2014-9-25 19:24
@lotaus 11楼 <br> @伤不起的牙齿 谢谢分享!<br> -----------------------------<br> O(∩_∩)O谢谢
作者:
伤不起的牙齿
时间:
2014-9-25 19:33
<br>
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<br>
作者:
伤不起的牙齿
时间:
2014-9-25 19:46
好大的图,反正这个图我之前就看见过,基本就是指人的面目五官可以直接反应人的内脏是否正常运作,比如脸上长痘痘,需要的是内调,那个地方长,基本按照这个图调整那里就差不多了。<br><br><br> 如果要说直观一点的,楼主为了生动,不惜去找一张最为直观的<br><br>
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<br><br> 请看前段时间的新闻,陈冠希撞脸赵本山,注意观察陈的眼袋部位,再对照上面的看眼袋部位代表的是哪个内脏器官,结果不明而喻了吧。(当然,还为本山大叔鸣一下不平,陈冠希还没有本山大叔气色好呢!!!!!)
作者:
让个人
时间:
2014-9-25 19:47
顶起来
作者:
阴阳小轩
时间:
2014-12-12 15:59
哎 我我我怎么办啊??
作者:
爱上空心菜
时间:
2014-12-12 16:00
机会就像水中的鱼,耐心等待就能上钩。
作者:
alapScady
时间:
2014-12-12 16:01
本人是文盲,以上内容文字均不认识,也看不懂是什么意思.
作者:
buingeEvineus
时间:
2014-12-12 16:02
哈哈 瞧你说的~~~
作者:
effoggikeftor
时间:
2015-1-18 16:48
你该这么说~~
作者:
tohme
时间:
2015-1-18 16:49
还呕像.....
作者:
tohme
时间:
2015-1-18 16:52
到你的~~贴吧收藏~~~我的发言~`找
作者:
gevaemaidovef
时间:
2015-1-18 16:52
哥们,给我做个链接吧
作者:
swmozowtfl
时间:
2015-7-2 13:56
cd:遮~~~~~~
作者:
efiew
时间:
2015-7-2 13:56
还没崇拜过谁呢,满足一下愿望吧,谢谢!
作者:
swmozowtfl
时间:
2015-7-2 13:57
挨骂也是幸福~~~
作者:
swmozowtfl
时间:
2015-7-2 13:58
命不能争,运可以造,弱者认命,强者抗命,能者求命,智者造命。
作者:
亮凌庚
时间:
2015-7-2 14:09
哇~~` 你是不是投胎滴时候走错地方啦~``
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