得知互动
标题:
这些细节都坚持下去,你就是女神了
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作者:
众宁众创
时间:
2018-8-28 14:59
标题:
这些细节都坚持下去,你就是女神了
“熬最晚的夜,敷最贵的面膜”,很女孩子都觉得护肤品越贵,皮肤就能越好。其实不然,生活中的一些小细节不注意的话,用再贵的护肤品都于事无补,并且如果不及时改正,还会造成不可逆转的伤害。因此,这就说说哪些小习惯可以让皮肤状态更好。
1.保证充足的睡眠。现在的生活节奏都很快速,女孩子们承受的压力也巨大,要么加班到凌晨,要么玩手机打游戏到深夜,不能保持充足的睡眠时间。而根据一些科学报告来看,一个人的睡眠时间要保证七至八个小时,睡眠充足、生物钟正常,人的精气神就会变好,皮肤状态也随之变好。
2.保证健康饮食,荤素搭配,少吃辛辣油腻的食物。吃东西时不要光顾着吃肉,应该多吃蔬菜,多吃水果及时补充人体必需的维生素和一些微量元素。很多水果中含有的维生素都有护肤的功效,多吃蔬菜和柑橘类水果能补充维生素C,让肌肤更加白皙,多吃豆类、糙米等食物则能补充维生素B,延缓皮肤衰老。少吃辛辣、油腻的食物可以减少痘痘、痤疮、肤色暗沉等的产生。由此可见,健康饮食对皮肤状态也是很重要的。
3.少抽烟、少喝酒,不要带妆睡觉。很多人都会选择抽烟喝酒来缓解释放压力,然而过多的尼古丁、酒精等物质的摄入会让皮肤提早老化。此外,还有很多人临睡时犯懒不愿意卸妆,这也会导致皮肤变差,让毛孔更加粗大、皮肤色素沉淀。因此,我们需要保持一个良好的生活习惯,少抽烟少喝酒,及时卸妆,让皮肤有更多的呼吸空间。
4.出门要涂防晒霜,即使是冬天、阴雨天也要坚持使用。一般情况下使用普通型防晒霜,如果去海滩或是其他阳光、紫外线强烈的地方要使用防晒系数高,UVA、UVB兼顾的广谱防晒霜。紫外线的有效隔离能减缓衰老速度、减少皱纹产生。
5.经常运动。运动可以出汗,运动时皮肤温度会升高,从而可以让毛孔打开,让毛孔中的污染沉淀随着汗液排出,因此经常运动可以让毛孔、让皮肤更加干净。
6.每天两勺养颜膏滋。想要有好的皮肤状态,就要内外兼顾,外便是好好呵护,内便是精心调理,每日1-2次,每次1-2勺悦己养颜八珍汤膏,直接食用或者用热水冲调搅拌均匀后饮用,像坚持每天运动一样坚持每天吃悦己养颜八珍汤膏,身体内部调养好了,皮肤状态也会变得更好。
从现在开始,拒绝熬夜,少接触烟酒零食,坚持运动,坚持每天两勺悦己养颜八珍汤膏,精致美丽的女孩,马上就诞生了。
作者:
bsgdwxlpuy
时间:
2018-8-30 12:16
呵呵 都没人想我~~
作者:
hkufsubmex
时间:
2018-9-1 04:26
教教我怎么seo
作者:
Acropozelan
时间:
2018-9-2 04:12
哇~~` 你是不是投胎滴时候走错地方啦~``
作者:
敦亮洁
时间:
2018-9-2 08:51
这是怎么了啊??
作者:
effoggikeftor
时间:
2018-9-2 17:04
楼主,你要继续努力啊!你是bbs的希望啊!你是网络文学的希望啊!你是整个网络界的希望文学界的希望啊!你是整个人类的希望啊!你是整个太阳系的希望啊!你是整个异次元空间的希望啊!
作者:
mwxny
时间:
2018-9-3 13:18
我不是来抢沙发的,也不是来打酱油的。
作者:
efiew
时间:
2018-9-12 10:56
挨骂也是幸福~~~
作者:
mqomvsoxqn
时间:
2018-9-25 21:30
系统居然怀疑我灌水,我身边又没有水龙头。哦…明白了,身上有一个……
作者:
119413897
时间:
2019-7-18 23:19
秀起来~
作者:
阴毛_虱王
时间:
2019-7-23 06:41
楼下的接上
作者:
蓝色大鸟
时间:
2019-7-27 15:24
佩服佩服!
作者:
小扇伴夏
时间:
2019-8-1 13:00
顶贴是一种美德!
作者:
冗长半夏
时间:
2019-8-15 09:49
高端大气上档次,低调奢华有内涵!
作者:
风车斗士
时间:
2019-8-28 14:26
胆子不小啊,居然让我抢到了沙发!
作者:
sbg620810
时间:
2019-8-28 14:32
楼猪V5啊
作者:
多多是多多2011
时间:
2019-8-28 14:32
速度,火钳刘明!
作者:
www.qxth.com
时间:
2019-8-28 14:33
回个帖子,下班咯~
作者:
秦风FM
时间:
2019-8-28 14:33
very good
作者:
chenlue2014
时间:
2019-8-28 14:33
作者:
rynavrhsna
时间:
2019-8-28 14:47
不觉名利。。。。。
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