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标题: 女性贫血如何食疗？这些菜谱要收好 [打印本页]

作者: 在某个角落 时间: 2019-4-17 08:40
标题: 女性贫血如何食疗？这些菜谱要收好
　　有很多女性都存在贫血的现象，只是或轻或重的问题。有的人因为贫血，蹲下去再站起来的时候就会头晕，有的人严重的甚至会直接昏过去。其实，女性本身每个月都会来例假，失血过多如果再加上贫血，对身体健康是非常不利的。

　　女性贫血最常见的症状，主要表现为脸色蜡黄、唇色淡白、头发干枯、失眠多梦、四肢乏力等。

　　那么，如果还能缓解贫血症状，有效进行补血呢？预防贫血，症状轻者，可以采用食补的方式，不妨在日常饮食中多做一些香菇豆腐汤、芹菜炒猪肝等。

　　香菇豆腐汤以干香菇25克、水豆腐400克、鲜竹笋60克，以及都有、胃经、胡椒粉、葱花等调料适量，将香菇洗干净，用温水发泡，去蒂切成丝，下油烧热放热竹笋丝翻炒后乘出来，将香菇水和清水适量倒入锅内煮开，放入香菇丝、竹笋、豆腐丁煮开，加入配料，起锅淋上香油即可。

　　芹菜炒猪肝以芹菜250克、猪肝150克为食材，将猪肝切成3厘米厚度用开水焯一遍，放入生抽、生粉、生姜汁的混合料中腌制一下，将芹菜洗干净切成5厘米长，用开水焯一遍沥干水分，烧热锅放入用大火爆炒猪肝，加入芹菜快炒一遍，用胡椒粉、生姜汁、盐等调味即可。

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　　有贫血症状的人，且长期手脚冰凉、体虚，需要日常服用专业产品进行调理，补血产品中，可选用口碑产品复方阿胶浆进行调理。复方东阿阿胶浆选用正宗的东阿阿胶，能够补血养血，促进身体造血干细胞的增值和提高血红蛋白，气血作为阴阳平衡的基本因素，维持着机体基本功能。复方阿胶浆还采用了多种补气血药材，熟地可滋阴补血，红参大补元气，党参补中益气，两者搭配健脾益肺补心，大补而不燥，其配方药材能够入身体的心、肺、脾、胃等多个重要经脉，对于心肺气血、脾胃气血皆可进行补养。复方阿胶浆，可以达到气血双补，每天三支，有效缓解贫血问题。

作者: qqbqlxsdtt 时间: 2019-4-19 06:29
照你这么说真的有道理哦呵呵不进沙子馁~~~

作者: vctqspremj 时间: 2019-4-19 12:28
哈哈我支持你

作者: cdktm 时间: 2019-4-21 18:19
呵呵放心如我算错你以后来砸我的帖子呵呵

作者: 阴阳小轩 时间: 2019-4-21 20:41
我怎么就踩不死你呢??

作者: dickPuctuaday 时间: 2019-4-24 19:16
哎我我我怎么办啊??

作者: kbcesuo 时间: 2019-4-26 22:53
哎天理何在啊??

作者: figcy 时间: 2019-4-29 07:42
去干吗啊~~~伤心啊~~~

作者: Jmoirssl 时间: 2019-4-29 12:57
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作者: utgqmhdeij 时间: 2019-4-30 11:26
你还想说什么啊....

作者: eoofijgt 时间: 2019-4-30 12:37
我怎么说那?~!

作者: effoggikeftor 时间: 2019-5-3 17:45
呵呵放心如我算错你以后来砸我的帖子呵呵

作者: bwqty 时间: 2019-5-3 18:05
这日子没法过了....

作者: rhyosydlrv 时间: 2019-5-7 00:53
呵呵，等着就等着....

作者: tluweybxil 时间: 2019-5-7 09:18
@,@..是什么意思呀？

作者: Acropozelan 时间: 2019-5-7 16:33
说的好必须赞一个

作者: gydjykirpk 时间: 2019-5-8 04:51
去干吗啊~~~伤心啊~~~

作者: 阴阳小轩 时间: 2019-5-9 07:37
嘿嘿...没事我才不骂人呢...

作者: WrispJefesip 时间: 2019-5-9 08:38
呵呵大家好奇嘛来观看下~~~~

作者: ewxfh 时间: 2019-5-10 01:25
感觉楼主说的很不错，我也很赞同

作者: uifvjqh 时间: 2019-5-11 23:57
阿额~~~这些人都疯特勒~~~~~

作者: jdobvxwpas 时间: 2019-5-15 00:44
看到本ID的这位童鞋,我看你气度不凡,谈吐间隐隐有王者之气,日后必有一番作为! 内有“加关注”三字,你就顺手把它点了吧。相得准,我分文不收;相不准,你也好回来找我。

作者: 輝v5 时间: 2019-7-21 17:03
求沙发

作者: 食药妖 时间: 2019-7-21 17:03
我只是路过，不发表意见

作者: Bsivbafy 时间: 2019-7-26 08:21
珍爱生命，果断回帖。

作者: 蛋大卐为 时间: 2019-7-31 08:09
这么强,支持楼主，佩服

作者: 偶忍住哭 时间: 2019-9-1 09:45
佩服佩服！

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