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[食疗保健] 心灵宁静寿自高

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weishenmesx 发表于 2015-6-17 16:06:21 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
  宁静是一种思想境界,不为权力所累,不为名利所诱,不为灯红酒绿所吸引,守住心灵上的一片净土,悠闲地品味人生。享受宁静,就要保持心境平和、心理平衡,在宁静中,使内心获得温暖,解除心中的烦恼。

  从医学角度讲,心灵的宁静使人阴阳平衡,气血和顺,情绪镇定。心静则杂念除,杂念除则气血通,气血通则身心健。假若遇到财货即思争夺,遇到功名就相索取,遇到权势就想攀附,遇到困难就想推委……外表看似镇静,思想深处却如惊涛骇浪,整日斤斤计较,患得患失。这种人往往是未老先衰。正如古医籍所说:“积忧不已则魂神伤矣,愤怒不已则魂神散也。喜怒过多,神不归室;憎爱无定,神不守形。汲汲而欲,则神烦;切切所思,则神败。”

  从历史上看,人类用智慧战胜了威胁人类健康生存的狼虫虎豹、毒蛇猛兽,又在针对细菌、病毒、寄生虫以及各种传染病等方面用科学技术取得了一定的胜利,控制了某些传染病的流行,有的(如天花)已被消灭。现在,从某种意义上讲对人类生命健康威胁最大的是什么呢?是心理因素,即紧张情绪和恶劣的心境。

  现在,人们已充分认识到心理因素对健康的影响,医学模式已由过去的生物医学模式进展到生物-心理-社会医学模式,养生观也因此而发生很大变化。现代养生学认为,自然界博大无边,人的欲望没有止境,要以有限的生命去追求无穷的物质利益,势必会劳神伤身,损害健康。而要健康长寿,就要“清虚静泰,少私寡欲”,也正如诸葛亮所说“非淡泊无以明志,非宁静无以志远”。

  当今社会竞争十分激烈,生活节奏紧张,人们都在争时间、抢速度,这是历史发展的必然,也是社会进步的标志。然而,这种激烈竞争往往是浮躁胜过清心,嘈杂胜过宁静。越是在这个时候,宁静就越显得重要。此时,应该看到,虚名算什么,寂寞身后事;金钱算什么,生不带来,死不带去。一生中,只要不为名利所累,心中便永远有一片宁静的天地,一个淡泊的心灵。这才是当今健康长寿的必要条件。
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精彩评论10

正序浏览
ashardway 发表于 2015-6-18 00:06:48 | 显示全部楼层
 
  M
 
button2009 发表于 2015-6-18 00:07:48 | 显示全部楼层
 
楼主英明
 
efiew 发表于 2015-7-5 19:06:47 | 显示全部楼层
 
机会就像水中的鱼,耐心等待就能上钩。
 
swmozowtfl 发表于 2015-7-5 19:08:43 | 显示全部楼层
 
呵呵 高高实在是高~~~~~
 
xiaoye 发表于 2015-7-5 19:13:27 | 显示全部楼层
 
一骂人就激动....
 
kwjvtwzx 发表于 2015-7-5 19:18:19 | 显示全部楼层
 
这个站一周前刚刚有了点起色
 
efiew 发表于 2015-7-5 19:21:53 | 显示全部楼层
 
呵呵~~~~你怎么老这样说~~~
 
bqtklouu 发表于 2016-2-25 14:19:57 | 显示全部楼层
 
哇~~` 你是不是投胎滴时候走错地方啦~``
 
alapScady 发表于 2016-2-25 14:20:31 | 显示全部楼层
 
看完楼主的帖子,我的心情竟是久久不能平静
 
effoggikeftor 发表于 2016-2-25 14:20:44 | 显示全部楼层
 
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