食色性也古人云“食色性也”，意思是食欲和性.欲都是人的本性。性.生活跟吃饭、睡觉、运动一样，是正常人不可缺少的东西，是正常人不可或缺的基本需求。研究表明：良好的身体状况是正常性.生活的保证；同时，保持积极而规律的性.生活，可以促进内分泌的平衡和新陈代谢，解除压抑心情，振作精神，促进健康。
一、‘性’是健康状况的‘晴雨表’
性是健康状况的‘晴雨表’，是人体健康的综合体现。有关性的研究很多，其结论都是惊人的一致，‘性’趣浓厚的男女，其健康状况一般会比较好。有研究发现，身体健康感情甚笃的配偶，其性兴趣和性能力可以维持到70、80乃至90岁或更长，而且可以促使他们更加长寿。一些80岁以上的老年男性仍然有比较规律的性.生活，这些男性从外表就可以看出其身体状况很不错。举一个我们都很熟悉的例子，著名画家齐白石活到95岁，他在老年时仍有性.生活，72岁时续娶，并在婚后生育4个孩子；医圣张仲景担任东汉长沙太守时，时年84岁，仍育有一孩。
二、规律健康的性.生活有益于健康
正常的性.生活需要健康的身体作为载体，同时，性.生活得当能够促进健康，延年益寿。因为，性.生活是一种全面的协调的兴奋过程，这种全面兴奋，可促进各种激素平衡的分泌，保持各个功能器官的活性，延缓性器官衰老；阴.茎勃.起可加强血管的弹性使其不过早退化。医学研究也发现，规律适度的性.生活会使前列腺定期的收缩和排泄，从而对前列腺有保健作用。如果长期没有性.生活，前列腺液积聚，可导致前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，出现腰痛、尿频、尿急及尿痛等一系列症状。曾经有人发现，与经常保持适度性.生活的人相比，终身不娶或禁欲的人，更容易得前列腺ai。对女性而言，性.生活对女性的生.殖.器和乳.房产生积极的影响。经常保持性.生活还可预防“废用性阳.痿”和“废用性阴.道萎缩”。废用性阳.痿、废用性阴.道萎缩是指长期没有性.生活而导致的阳.痿、阴.道萎缩。对预防妇女老年性阴.道炎有益。
当今的社会生活节奏很快，每个人都或多或少的存在着工作和生活的压力。和谐测性.生活是夫妻感情的最好添加剂，是男人自信心、自尊心的基石。
三、告别‘男’言之隐，重拾‘性’福生活
即便是年轻的看似很健康的男性，如果出现性功能障碍也是或多或少有些健康方面的问题，切莫简单的冠以‘心理性’而不加重视。很多严重的阳.痿病人，他们在一开始的时候程度比较轻，加上又不好意思去医.院看病，有的就对付着过性.生活，有的在药店买点药，也有的忍着不过性.生活，这些阳.痿病人中，最常见的病因分别为：代谢病（血脂高、血糖高、血压高）、雄激素缺乏、血管畸形、泌乳素高、外伤。
所以男性一定注重身体健康，不要等病入膏肓再去就诊，平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，不久坐，饮食合理，营养均衡。
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