核桃营养大米补中益气的作用(转载)

　　1、核桃吃得多了容易上火，是属于干果类的，煮熟以后，火气就不大了，很多中药讲“泡制”，黄芪、甘草通过泡制以后，火相对小一点。每天早晨吃两个核桃，生吃，效果好，煮半个小时，可能很多营养就挥发了，核桃每天也别多吃，每天早晨吃两个，中午吃两个，晚上两个，这样最合理。长寿老人每天早晨核桃两个、大枣三枚，杏仁五枚，松仁10粒，莲子三粒。每天吃得满面红光，乌发发亮，它对保健养生非常独特，大自然送给人类的东西

　　2、天然物质小麦胚芽粉跟小米一起煮口感很清淡冰爽，独自用清水泡的话能闻到一种淡淡的麦子香味或者是麦子的腥味 ，气味这东西只能说是人见人喜欢，有些人认为很好吃天然物质小麦，很胃口，很好吃；也有些人不大喜欢纯芽的气味，会让人觉得跟米糠一样浩然无味。

　　3、糯米能温暖脾胃，补养胃中气，对脾胃虚寒、食欲不良、腹胀腹泻、眼花有一定缓解作用，故而古语有言“糯米粥为温养胃气妙品”之称。

　　4、谷杂粮大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。

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貌似我没看懂那~~~

要相信自己~智商为0

呵呵　　我傻了‘～～哈哈

那个家 让它沉下去吧！ 不要啦

刚才游戏去了 ~~嘿嘿~~

呵呵　　我傻了‘～～哈哈

女人啊真是那句话~~~无理占三分~~忘记怎么说了 呵呵 ~~你帮我想想

这个站一周前刚刚有了点起色

我只是为了十万积分默默奋斗。