高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常见引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果;我国成年人的正常血压值是 120/80mm 正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间,高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,低于这个范围就可能是低血压。而高血压是最常见的心血管疾病,据调查结果显示,我国18岁以上居民的高血压患病率为18.8%,同时,血压升高还容易引起多种的疾病,比如冠心病、肾脏疾患等由于部分高血压患者并无明显的临床病症,因此,高血压又被称为“无形杀手”。但是,如果高血压患者能坚持减少食盐及脂肪的摄入,加上多吃有预防作用的食物,通过天然的食物营养来进行饮食调养,那么对病人的康复大有帮助,接下来就介绍一些适合高血压的药膳食谱:
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