作者：李思圆（《生活需要仪式感》作者）( t( u2 L1 L. a! O
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1.余生很长，别慌张
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: s! ^2 J' a) O! l8 U& F, V D 某天临睡前，我翻了一下朋友圈，夜已深了，发现很多朋友，有的在加班，有的在写稿。每当看到大家都在拼命努力时，我就有一种深深的焦虑感，总觉得比自己优秀的人，比自己还要努力。- U/ V& T. F% Q1 S2 x
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可想想自己，也并没有蹉跎岁月，每天早上5点起床，晚上11点睡觉，午休1小时。也曾试过更早起床，或者缩短午休，但都发现自己节奏被打乱了。后来，渐渐学会了按照自己的节奏和步伐来努力。我们不能用战术上的努力，去掩盖战略上的懒惰。
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很多人的焦虑，其实并不来源于有没有努力，而是来源于一颗想要努力但又太着急的心。 K% | t% P: {4 i. K* \
, x f0 \; i% l$ F4 u0 s: K, ^ 前两年，表妹减肥，每天晨跑5000米，但是没多久，就不跑了。她的理由是：“跑了那么久，身上的赘肉根本就没有少多少。”* D1 g, G/ }- @) k
, n( Q+ i. n3 y2 i' b$ q& K0 G" C0 S 我告诉她：“如果你继续坚持下去，一定会有效果。但问题就是没有坚持几天，就灰心丧气，无论做什么，都需要付出长久的努力。这世上根本没有所谓的速成法，不过是日复一日的厚积薄发。”
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后来，她咬牙坚持了3个月，慢慢尝到了跑步的甜头，不仅瘦了，抵抗力还变强了。1 a" C; ^# P$ W0 [! s4 y
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很多时候，你的出发点是对的，方向也是对的，只是你没坚持多久，太急于求成。余生很长，别慌张。# I$ G& l, M0 i/ U9 r9 y/ U
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（《生活需要节奏感》实拍图）/ M+ Q; i! B' Q8 ]+ y9 B. ]
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1.岁月自会有安排% t6 I# y+ [$ J7 G0 x: }% r
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真正努力的人，都很低调，因为他们把努力当成了一种习惯，而不是选择。
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真正成熟的女人，这三点会让别人艳羡不已：经济独立、精神独立、生活独立。
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4 J7 H! m: `0 O$ y: H 没有人值得你深夜流泪，也没有人值得你放弃生活的美好，无论遇到天大的事儿，也要学着过好每一天。你所期望的，你所念想的，岁月自会有安排。+ h+ r$ N0 q0 v. G$ a/ i% H6 }
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有次，有个熟人无意间在杂志上看见了我的一篇文章，她激动得立马拍照给我看，说：“真羡慕你，随便写几句，就能被刊登出来。”我很客气地回复她：“我就是运气好而已。”她发来一个默认的表情。后来，我想了想，我的运气真的有那么好吗？这所谓的文思泉涌，难道不是每天坚持读书练笔，反复斟酌推敲得来的吗？+ M; s8 y5 R, Q( l
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我们总是容易在羡慕别人的时候，忽略别人背后所做的努力。
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2.生活需要节奏感
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' |6 R Y( b q' F7 W6 r; F 无论是生活也好，感情也罢，我们都需要掌握好自己的方向盘，不要太快，也不能太慢，不要太急，也不要太沉，动静结合，主次分明，强弱有序，在结结实实的当下，找到这样的平衡点，方能无忧无虑，无悔无憾地过好这一生。, p' T# ]1 c: C, m( s+ o4 e& D
9 K2 t5 k9 C* W7 B9 i/ z 如今的人，就是特别容易感到焦虑和纠结，其实就是缺乏节奏感的表现。每个人都有自己的节奏，不要一味地模仿，也不过度强求，才能活得自在和从容。9 u1 Z" Z6 }( V! s: L A \7 W
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努力，不是什么了不起的事，只要你肯，每个人都可以为自己的人生去奋斗。
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( W) ]5 l2 ?4 x2 m2 ` 一直很佩服那些能沉下心来努力的人，他们不受外界的干扰，他们有自己的目标，他们更能坚定地朝着目标奋进。成功的路上并不拥挤，因为有些人都走到一半路，就放弃了，被困难吓住了，被成绩诱惑了，被等待吓住了，只有那些默默努力的人，才能最终守得云开见月明。
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3 w" Q" r4 H0 }2 h$ ]8 {4 @ （作者李思圆与她的新作《生活需要节奏感》）# u$ u8 A. d+ J) x
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1.活在当下筹未来
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5 j5 h) f0 g" Z7 k8 ~" _; @ 要学会过一种不纠结的生活，生活最好的状态就是玩时好好玩，做事时认真做事，当你一心想着要玩，有同事在做事时，人的幸福指数会特别低，而且经常因为纠结而产生挫败感。大部分人的纠结都来源于想要得太多，又把一切看得太重。
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2 X" Z" l4 K- E; q, y# D4 K 那段时间工作太累，甚至有了辞职的念头，刚好外卖的小哥迟到了，央求我说给个好评，我还跟他抱怨说：“真想去送外卖，就不用动脑思考了。”结果外卖小哥说：“我在35摄氏度以上的太阳底下来回奔波，爬上17楼的楼梯，只为争分夺秒挣那一个好评而换取1块钱薪酬，你试试？如果我读书时专心一点儿就好了，像你们这样不用风吹日晒，在空调房里坐着就可以挣钱，那该多好啊。”; ^+ A2 e) n3 Z
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听他那么一说，我抬头望了望窗外炎炎的烈日，连下楼吃饭都怕热的我，难道以为送外卖就轻松吗？+ M# _5 r# X2 Z* ^0 g- z
; y0 I- i6 e/ O/ j2 d6 h3 Q; o 其实任何一份工作都不容易，你以为体力劳动难，但你不知道脑力劳动者的精神压力有时不比腰酸背痛更让人轻松；你以为脑力工作难，但你并没有试过在寒冬酷暑时依旧用身体卖命工作的感觉。
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也许我们面对的工作不一样，但是我们面对的压力和困难是一样的，没有容易的人。你始终要穿过漆黑的夜，走过坎坷的路，渡过湍急的河，能够承受住生活所有的苦痛，才能在职场和生活中，活得更轻松一点。4 _( G% e7 l7 D9 m6 N1 D
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李思圆新书（《生活需要节奏感》）
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