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注册网址：w w w.TL10100.c o m（ -以下内容无关 　　在挽回中，最令人困扰的往往不是去操作，而是怎样调整自己的心态。其实挽回和人生中很多事情一样，最大的敌人不是前任，不是新欢，而是自己。 　　每当不见成效时、好不容易取得的一点进展又退后时，一股挫败感就涌上心头，随之而来的还有对于分手的后悔、对自己的怀疑，纠结要不要继续下去。 　　“我是不是做错了什么？还能挽回他吗？” 　　“他心里还有我吗？会不会已经爱上了别人？” 　　“一点进展也没有，太痛苦了，要不放弃算了？” 　　以上这些问题是很多学员共同的烦恼。不管是新来咨询的学员还是正在挽回的学员，内心都充满了焦虑和不安。 　　其实这和高考的时候问，“我能不能考上好的大学？”、“别人那么努力，会不会超过我？”“进步太慢了，好像看不到希望？”等等这种问题是一样的。 　　担忧，恐惧是这个世界上最阻碍人前进、但也是最没用的东西。想好了，就去做，作为一个成年人，应该对自己的选择负责。既要有克服困难的勇气，也要有面对最坏结果的打算。 　　梦聚情感学院 　　常见问题1：“我是不是无法挽回他了？” 　　纠结这个问题，一方面是因为对自己不够自信，一方面是因为对对方不够了解。 　　如果经常怀疑自己能不能挽回对方，那么你可能要思考一下，你在做其他事情的时候是否也会经常瞻前顾后，畏畏缩缩？ 　　不管做什么事情，只有先相信自己能够做到，才有做到的可能。这在心理学中，叫做“自我实现