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#慢跑

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  • hengjun66666
    2017-3-10
    这时应该选择慢跑休息法
    　当你在跑步行进过程中觉得自己可能需要3到5分钟休息的时候，这时应该选择慢跑休息法。 　　休息方式： 　　由于休息的时间相对比较长，选择速度非常缓慢的慢跑能很快能让你找回自己呼吸的节奏。和走路一样，慢跑也 ...
    打酱油
    8.0k6
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