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这件让并发症延后10年的大事,为什么有一半以上糖友没有 ...
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[自我治疗]
这件让并发症延后10年的大事,为什么有一半以上糖友没有做?
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红肚兜啊
发表于 2017-4-25 21:45:28
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这件事就是,测血糖。
研究显示,血糖控制不好或不测血糖的糖友,并发症往往要提前5~10年
但我国糖友自我监测的情况却不容乐观。调查显示,65.4%的糖友每月血糖监测少于4次。
为什么这么多糖友“逃课”?究其原因,主要是以下3点阻碍了糖友的“测糖之路”:
1. 自我感觉良好,没必要测
很多糖友测血糖“跟着感觉走”,有症状就测,没症状就不测……
其实血糖小幅度升高时,往往是没有明显症状的。这时如果忽视血糖监测,高血糖状态一直得不到发现和有效控制,很可能诱发并发症。
贴士:监测方案根据个人情况确定:
① 血糖稳定的糖友,可1周测1~2天,每天测2~4个时间点;每隔2~3周测一次全天血糖谱(即三餐前、三餐后2小时及睡前血糖,必要时还要加测半夜3点的血糖)。
② 对于血糖控制不达标、新诊断糖尿病、接受胰岛素强化治疗、发烧感冒感染住院、需要调整治疗方案……这些情况的糖友,需要加强血糖监测,每天监测4~7次血糖。
③ 运动前后、驾车前、增加新食物、情绪波动或自我感觉不适时,也应及时监测血糖。
2. 试纸费钱,舍不得测
一张血糖试纸要2~5元,一天就是十几元,每月光试纸就要300~500元,一年下来就是大几千……这确实是一笔不小的开支。不少糖友,特别是老年糖友,为了省钱,能不测就不测。
但您有没有算过这样一笔账?
坚持做好血糖监测,一来可以及时调整治疗方案,血糖不会太高,减少了不安和恐惧;二来血糖控制好了,极大避免了并发症、住院。从长期来看,节省的医疗费用何止几千?
贴士:如果还是觉得测血糖花费高,推荐选择「安糖血糖仪」,不仅精确度高、大屏易用,更有一键呼叫“糖尿病管理师”服务,还可享受试纸「包年赠送」,让你测血糖也可以很省钱,遇到高低血糖有专人一对一指导。
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3.十指连心,扎针怕疼
血糖仪采血会有少许疼痛,对于那些怕疼、晕针、晕血的糖友,往往很容易产生抵抗情绪,难以坚持血糖监测。
其实,只要掌握几个小技巧,测血糖也可以不疼:
① 避开指尖扎针:指尖的神经末梢较多,痛感更强;建议选择指腹两侧,神经末梢分布少,且血管丰富,疼痛小又方便采血。
② 采血要“雨露均沾”:避免在同一部位反复采血,不仅可以降低扎针的痛感,也给创口一个修复期。对于采血频率不高的糖友,建议选择活动量相对少的无名指、中指和小指轮流采血。
③ 用洗手代替酒精消毒:因为酒精有较强的刺激性,残余的酒精容易刺激创口引起疼痛,可以用肥皂和清水洗手即可。
④ 选择合适的采血针刻度:合适的采血刻度,有利于减小创口,降低痛感。
一般来说,儿童、女士皮肤细嫩,可选择1~3的刻度;男士、老年人皮肤较厚,可选择3~5的刻度。
最后提醒糖友,血糖监测是管理好血糖的开始。只有积极面对它,掌控它,才能让控糖之路一片坦途!
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精彩评论
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我可以的咧
发表于 2017-4-28 12:37:24
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机会就像水中的鱼,耐心等待就能上钩。
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