脸上长斑怎么调理？看穿色斑真相

美白祛斑理论众说纷坛，哪条才是正解？黄褐斑，咖啡斑，雀斑，你是哪种斑点女？分清类型，提防祛斑误区，练就火眼金睛，教你看清那些色斑的真相。

                                                                                                                                                                                                                  
                                                                        2012-10-22 08:44
       
你甘心斑点横行，时刻提醒你是不折不扣‘小斑马’，但嚷嚷着祛斑，美白的你知道脸上的斑斑点点都是什么斑，先天性还是后天性，什么原因形成，哪些误区不能踩中，如何祛斑最有效，不知道就往下看呗。

                                                                                                                                                                                                                  
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祛斑基本好习惯必须做到：

1、严格防晒。

2、杜绝浓妆艳抹。

3、服用各种抗氧化食物，维生素C(400mg/d)和维生素E(200mg/d)、绿茶、OPC，补充胶原蛋白等;

                                                                                                                                                                                                                  
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4、适度按摩，保湿。

5、美白要适度。

6、预防辐射

                                                                                                                                                                                                                  
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7、爱上体育锻炼。

8、多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)

                                                                                                                                                                                                                  
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多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)

                                                                                                                                                                                                                  
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9、少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品
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只是本着“看贴（虽然看不懂）回贴，利人利己的中华民族优秀传统美德”，顺便赚点积分。

小手一抖，经验到手！手拿酱油，低头猛走！酱油党路过，杜绝零回复

明天我给发过来

朕在自己的寝宫~~~~

嘿...反了反了,,,,

教教我怎么seo

此贴有意思~

你可是难得来坐坐啊~~~

想骂你.却不知道从何骂起.

…没我说话的余地…飘走

哎 怎么说那~~

这个论坛值得推荐，给了我们这么好的一个平台