“外用”“内调”相结合，食疗改善发质(转载)

　　头发影响着一个人的外在形象，谁都希望自己的头发能够乌黑浓密柔顺，给客户或长辈留下一个健康阳光的印象。然而来自社会中的学习、工作、生活等各方面压力，迫使我们或多或少的缺少各种微量元素，从而影响了我们的发质，甚至斑秃、泄顶。
　　
　　从头发的发质的优劣可以直接看出一个人进段时间的身体状况是否健康，譬如：发质干枯，是由于长期睡眠不足或疲劳过度、吸烟过多，以及某些如贫血、低钾等疾病造成；发质偏黄，是由缺乏某些微量元素，比如缺铁铁性贫血导致头发营养不良，缺锌影响细胞的生长和发育从而致使发质偏黄，由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发、有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发等。
　　
　　中医上认为皂角、何首乌、桑葚具有改善发质、固发、防脱的功效。时下比较流行的含有姜汁的洗发水也同样具有这样的功能。网上流行的一些自制的直接用姜汁洗头的方法。
　　阳虚体质也易引起脱发、发质问题的出现，恬愉（ http://is.gd/epV3H ）的养生食方能调理身体，倒是不妨试一试。
　　
　　生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”；并且生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环的作用。
　　
　　当然光用洗发水这种属于“外用”改善的方法效果当然只是单一的，因而还需要配合饮食，从内平衡各种微量元素改善发质。
　　
　　医学上认为，氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分；铜、铁、锌等微量元素与泛酸能防治毛发和头发的脱落；芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用；动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用；水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用；鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
　　
　　改善发质并不是一朝一夕的事情，我们要注意选择自己适用的洗发水并结合饮食，相信总有一天我们也能够秀出自己的自信秀发！
　　

　　不错，顶

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　　合经堂创立于2009年，是一家具有独到健康理念的新型中医养生馆。合经堂在严格继承中医传统手法的同时，更进一步的展现人性关怀，真正把健康放在第一位，使中医养生清晰有效的融入人们的生活。防未病强于治已病，合经堂汲取传统中医的绿色养生精华再一次为国人健康助力。
　　　　合经堂在成立之初，就将专业与诚信放在了第一位，不仅聘请一流的养生专家坐镇，更是从中医专业院校邀请高学历专业人才组成一支优秀而又富有朝气的调理师队伍。与此同时，合经堂针对现在大多数养生会馆“重实践，轻理论”的状况，特成立“合经堂健康研究中心”，让医术上的理论指导实践，并从实践中总结出更有针对性的调理方案，从而提供更优质的服务。 合经堂作为天津第一家主推中医绿色养生概念的专业机构，更是拥有完整清新的架构的体系，无论是直营店的布置，还是旗舰店的规划无一不彰显合经堂的理念。合经堂古朴大方，简洁中透漏着与众不同的设计理念不仅仅能让身体得到调整，更是繁忙的都市中心灵休息的驿站。
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楼主英明

刚才我还看见了呢.

这是怎么了啊??

朕要午休了..............

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