五谷磨房黑豆粥的作用(转载)

　　一、黑豆在早些年都是用来喂养牲口的，只有家庭非常贫穷的人家才会拿来食用。直到后来才研究发现，黑豆具有很高的营养价值，对人的身体健康的作用很大。下面我们就来了解一下黑豆补肾配方：

　　1、材料：何首乌、红枣、生姜、鸡 、黑豆

　　2、将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，即成。

　　3、养生知识：些具有补肾，黑豆、何首乌、乌鸡都是补肾的，一起使用效果更好哦。

　　二、黑豆粥

　　2、材料：黑豆，苏木，红糖，水

　　3、作法：黑豆以水略洗，沥干备用。锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用

　　4、养生知识：此粥具有防老抗衰的功效


　　

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…没我说话的余地…飘走

我怎么就踩不死你呢??

我是来收集资料滴...

这个站一周前刚刚有了点起色

我帮不了你

…没我说话的余地…飘走

俺灌的不是水，是寂寞啊！

呵呵　你想就来嘛～～

k了我一个月的站，刚才site的时候

看完楼主的帖子，我的心情竟是久久不能平静

我只是为了十万积分默默奋斗。

朕在自己的寝宫~~~~