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[食疗保健] 多吃香蕉可以治疗妇科病

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丿Na一年丶 发表于 2015-6-17 16:05:01 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
多吃香蕉可以治疗妇科病,因为
  香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
  
    民以食为天,不仅饮食是健康的基础,合理的饮食搭配还能防止妇科疾病,对于女人来说无疑是最好的养生方式。
  
  痛经患者应多吃点香蕉
  
    香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
  对贫血患者可以补充高铁食物
  
    因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
  对经期不适可以喝些加蜜热奶
  
    下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。
 

精彩评论16

正序浏览
守猎者干死B们 发表于 2015-6-18 00:05:01 | 显示全部楼层
 
  香蕉我喜欢吃
  香蕉是热带水果中的“平民”,价格便宜又香甜可口,是百姓水果盘中的“常客”,香蕉还有哪些功效你了解吗?今天,我们一起来听听营养师的说法。
    运动场上,特别是一些“耗时”的体育竞赛,如网球赛等,时而看到选手在小休时,剥香蕉来吃,是为填饱肚子,还是补充精力?
    运动时,不适合吃太饱,半途吃香蕉,主要目的是补足身体迅速流失的能量。
    营养师说,足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。
    香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力,因此特别受运动员的喜爱。
    香蕉有助降低血压
    营养师说,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。
    很多母亲喜欢在孩子便秘时,给孩子吃香蕉,这也绝对正确。香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。
    香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。
    并非人人适宜吃
    香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,这些病人如果每天吃香蕉的话,以半条为限。此外,香蕉糖分高,净重约100克左右的卡路里约87千卡,患糖尿病者吸取的分量不能多。
 
两个蛋太轻 发表于 2015-6-18 00:05:01 | 显示全部楼层
 
  支持下
  
  本店新到一批打底裤,只要29一条,两条就包邮!喜欢的MM来选吧
  http://item.taobao互动社区/item.htm?id=14560740274
 
秦风FM 发表于 2015-6-18 00:05:01 | 显示全部楼层
 
  8.妇科病还在烦恼?我用了一位美女家的产品效果确实挺好,大家可以咨询下她,v信ainvren16
  
 
罒念成妖 发表于 2015-6-18 00:06:01 | 显示全部楼层
 
顶起来
 
bqtklouu 发表于 2016-2-20 19:21:34 | 显示全部楼层
 
呵呵  我傻了‘~~哈哈
 
effoggikeftor 发表于 2016-2-20 19:21:39 | 显示全部楼层
 
呵呵,等着就等着....
 
mwxny 发表于 2016-2-20 19:21:40 | 显示全部楼层
 
这话从何说起那~~~
 
tohme 发表于 2016-2-20 19:21:49 | 显示全部楼层
 
为了不让帖子沉得太快!!!为了人人知道这个~!! 我不是原创~!!但是我要把他发扬广大~!!!
 
Mqokjdvq 发表于 2016-3-27 13:42:31 | 显示全部楼层
 
小手一抖,经验到手!手拿酱油,低头猛走!酱油党路过,杜绝零回复
 
Mqokjdvq 发表于 2016-3-27 13:42:50 | 显示全部楼层
 
一个个全都骑到老大头上来了...
 
GoodyFouppy 发表于 2016-3-27 13:43:06 | 显示全部楼层
 
女人啊真是那句话~~~无理占三分~~忘记怎么说了 呵呵 ~~你帮我想想
 
mwxny 发表于 2016-3-27 13:43:42 | 显示全部楼层
 
真的 好久都没有这么笑了~ 好开心哦
 
alapScady 发表于 2017-4-11 10:40:43 | 显示全部楼层
 
对于这种刚发的帖子,我总是毫不犹豫的顶了。如果火了就是个前排,可以混个脸熟,说不定谁好心就给粉了…稳赚不赔;如果沉了就感觉是我弄沉的,很有成就感,还能捞经验。
 
bqtklouu 发表于 2017-4-11 10:44:44 | 显示全部楼层
 
今天没事来逛逛
 
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