夏天天气燥热容易出现肾虚,给大家介绍几种补肾食谱

callmehugh · 发表于 2015-6-17 16:05:04

　　一、老黄瓜瘦肉汤

　　材料:老黄瓜1500克(2斤半),瘦肉400克(8两),赤小豆100克(2两),蜜枣4粒,陈皮1小块。

　　做法:选购黄澄澄皮色之老黄瓜,洗净切边去瓜,切成大件。瘦肉原块洗净;赤小豆也洗净。陈皮浸软,洗净。把适量之清水煲滚,放入老黄瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮,同煲2小时,汤成,调味即可。

　　功效:此汤适合暑热天饮用,能清热、利尿,壮阳补肾。

原来生活这样子 · 发表于 2015-6-18 00:05:10

　　二、清补凉汤

　　材料:淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉各15克,芡实、大枣、玉竹各10克。

　　做法:锅中置600毫升水,放入除龙眼肉外的其他材料。中火煮开后改小火熬煮30分钟,加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟,加入冰糖搅匀即可。

　　功效:具有很好的健肾益气的功效,同时清热润肺。

风很好听 · 发表于 2015-6-18 00:06:10

顶起来

GoodyFouppy · 发表于 2015-12-5 13:22:35

挨骂也是幸福～～～

wwzcdenleclv · 发表于 2015-12-5 13:22:46

这话从何说起那~~~

Mqokjdvq · 发表于 2015-12-5 13:23:21

哈哈~` 好久没有笑喽~

seazvyt · 发表于 2015-12-5 13:23:53

楼主，你要继续努力啊！你是bbs的希望啊！你是网络文学的希望啊！你是整个网络界的希望文学界的希望啊！你是整个人类的希望啊！你是整个太阳系的希望啊！你是整个异次元空间的希望啊！

Mqokjdvq · 发表于 2015-12-5 13:24:00

给我点愤怒.

wwdu926a · 发表于 2016-3-24 19:47:15

真的好久都没有这么笑了~ 好开心哦

Mqokjdvq · 发表于 2016-3-24 19:47:20

挨骂也是幸福～～～

bqtklouu · 发表于 2016-3-24 19:47:55

我帮不了你

bqtklouu · 发表于 2016-3-24 19:48:33

@,@..是什么意思呀？

[食疗保健] 夏天天气燥热容易出现肾虚,给大家介绍几种补肾食谱

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