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[金融资讯] 世界那么大,没有健康你能去哪儿,艾尔曼健康博士告诉你

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山城名筑 发表于 2015-8-20 16:14:45 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 

  生命最重要的其实就是两个时刻,早晨和晚上。早晨开始你的生活,而晚上你要自己尝尝一天生活的滋味。艾尔曼健康博士指出,真正的健康不是到了“晚上”生病的时候才开始关注的,而应该是从“早晨”一点一滴的生活中开始的。养成健康的生活习惯才是最有效的健康保障!

  多茶少烟

  茶有提神疗烦,解渴止热,杀菌消炎,解酒醒酒等功效,当人们饱食油腻的食物之后,泡一杯浓茶油腻就会荡然无存。而烟中含有大量的有毒物质,艾尔曼健康博士表示,吸烟是许多心、血管疾病的主要危险因素,更可致癌。

  多喝水少喝酒

  人体七成是由水组成的,多喝水可以补充身体内的水分,防止干燥,也可以促进身体排毒工作。酒精中的乙醇对身体危害最大,艾尔曼健康博士指出,大量饮酒会杀害大量的干细胞,长期如此,会损害肝脏,甚至危及生命。

  多菜少肉

  艾尔曼健康博士研究发现,长期食肉过多,会对胃造成很大的负担,导致便秘,血压升高,容易引起一些心血管疾病。而多吃蔬菜可以促进身体的代谢功能,整肠健胃,调整体质,对于保持身材也有很大的帮助。

  多嚼少食

  吃饭时候多咀嚼有利于肠胃消化,又是防止肥胖的好办法,而且对牙齿本身来说也是一种锻炼。少食可避免饱食,能更好的吸收热量,艾尔曼健康博士表示,许多病人就比较适合少食多餐,当然这也要根据每个人的身体特征来决定。

  多醋少盐

  进盐过多,会使血压升高,促进动脉硬化,长期以往更可致癌。多食用一些醋,可以开胃促消化,更有软化血管、降低胆固醇等作用。

  多眠少愁

  烦恼和忧愁不会解决任何问题,只会让我们陷入越来越糟糕的情绪之中,艾尔曼健康博士认为,遇到事情要积极寻找解决办法,保证睡眠充足,只有身体机能一切都好,问题才会迎刃而解。

  我们的身体需要长期去用心照顾。现在生活的质量普遍提高,但是同时,由于人们没有养成良好的生活习惯,就造成各种疾病的泛滥,人们的身体遭受着病痛的折磨,艾尔曼健康博士指出,要提高自己的身体素质,最根本还是要养成健康的生活习惯。


 

精彩评论10

正序浏览
effoggikeftor 发表于 2016-2-27 21:41:53 | 显示全部楼层
 
既然你诚心诚意地发贴了,那我就大发慈悲地回复你。为了防止此贴被秒沉,为了维护此楼的繁荣!贯彻爱与真实的邪恶,可爱又迷人的顶贴角色! 穿梭在贴吧之间的顶贴队!喵~就是这样
 
Mqokjdvq 发表于 2016-2-27 21:41:48 | 显示全部楼层
 
你可是难得来坐坐啊~~~
 
effoggikeftor 发表于 2016-2-27 21:41:11 | 显示全部楼层
 
我怎么说那?~!
 
Acropozelan 发表于 2016-2-27 21:41:27 | 显示全部楼层
 
哪个正常的人能崇拜一只蟑螂呢?
 
bqtklouu 发表于 2016-2-27 21:41:27 | 显示全部楼层
 
疯了.........
 
buingeEvineus 发表于 2016-3-30 11:19:52 | 显示全部楼层
 
这就是我斗胆的一点粗略分析,每天睡觉以前,我都会把您的帖子再三拜读,拜读。
 
bqtklouu 发表于 2016-3-30 11:19:25 | 显示全部楼层
 
希望这样的好贴多些,再多些!!!
 
tohme 发表于 2016-3-30 11:19:45 | 显示全部楼层
 
做为老人!在吧里我都懒的都不想说话!送完经验我就走!
 
GoodyFouppy 发表于 2016-3-30 11:20:34 | 显示全部楼层
 
这个程序有没有漏洞啊
 
effoggikeftor 发表于 2016-3-30 11:19:41 | 显示全部楼层
 
还没崇拜过谁呢,满足一下愿望吧,谢谢!
 
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