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每个人都希望幸福，但事实上，有不少人感到不幸福。
幸福跟什么有关？钱？No! 权力？No! 爱情？No！No！No!
那幸福究竟跟什么有关？在我看来，幸福只你的Feeling（感觉）有关。
为什么这样说呢？
举些例子吧。我做私董顾问、教练，见了不少有钱人，但跟他们做了一些交流后，发现他们也并不幸福。为什么不幸福呢？因为钱多了以后，只是钱的“数字”增加，并没有带来多大的幸福。有位老板跟我说，他的消费极其简单，吃不了多少，穿着也一般，连大家以为钱多了可以周游世界他都没法做到，原因是企业大了，钱多了，压力大了。
那有权人呢？看你怎么用，有多少有权势的人用错之后被抓了？
再说爱情。如果你看到了某某明星离婚、与对方交恶的报道后，你会发现爱情也不牢靠了。
至于家庭不幸福的故事更多了，上海电视台有个柏阿姨节目，常常有不幸福的家庭故事。
为什么我说幸福跟Feeling（感觉）有关呢？
也举些例子：以前我们没有汽车的时候，骑着自行车，载着女朋友兜风，就觉得特别幸福。为什么呢？因为，这种感觉特别。
当我们在外奔波很累的时候，如果有个地方可以躺一下，是不是会觉得很幸福？当我们在舟车劳顿后，能喝个稀饭是不是觉得很幸福？中国人还有句老话，叫金窝银窝不如自家的狗窝。在外吃得再好、住得再好，回到家还是觉得幸福。这就是Feeling（感觉）。
问题是，怎么样才能拥有幸福感？我自己的总结是“一个字”,“五种方法”，即，“FEELING”，就是，Faith（信仰）、Emotion（情感）、Energy(能量)、Leverage（平衡）和ING（活在当下）。
第一，Faith，有信仰
我认为，人的幸福跟你有没有信仰、有没有信念有关。比如说，你相信善有善报，那你坚持做好事，就有动力，就会觉得开心；你相信“舍”就是“得”，那你在失去一些东西后，也不会觉得不开心，因为之后你有可能获得新的东西；你相信先苦后甜，那你现在即便吃了些苦，也觉得是值得的。信仰、信念，就是幸福的基础。
第二，Emotion（Quotient）,情感、情商。
什么叫情商？情商是指具有自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理人际关系的能力。
情商高的人，不但能了解自己的情绪，也能识别他人的情绪。这在一个人的人际交往中特别重要。也就是说，高情商的人，知道情绪怎么控制，当有些事情发生后，也会知道怎么处理。
另外，有情感的人容易与人和谐相处，也会感染人，因此，他（她）特别容易从人际的交往中获得幸福感。
第三，Energy，正能量。
人的能量，不仅来自于自身，也来自于环境和他人。一个人的正能量不仅取决于自己的体格，也取决于心灵和环境。
要让自己保持、增加正能量，需要做到以下三个方面：
1、健康的体魄。设想一下，一个人常常不健康，哪里会有持久的快乐？我以前有位师傅，他在我们要找女朋友时，他说最重要的一条，是身体健康，因为他自己的夫人身体不好，他觉得太劳累了。
2、健康的心灵。相由心生，心灵美，才有行动美。健康的心灵会萌发美好的愿望，会驱动个人做美好的事情。
3、正向的环境。也就是说，一个人要快乐，要保持与正能量、积极向上的人在一起，科学研究证明，抱怨、憎恨会诋毁一个人的能量。常与负能量的人在一起，不仅会消耗你的正能量，也会让你变成负能量的人。不少人不开心，是因为他（她）所处的群体不开心。
第四，Leverage，会平衡。
所谓会平衡，是指这个人，不仅能与集体平衡，能将工作与生活平衡，还能做到短期与长期平衡。比如，一个人在家里可能是父母、子女，他（她）需要与长辈、子女、兄弟姐妹平衡；在单位，他（她）可能是领导、下属，他（她）也需要平衡角色；在社会上，他（她）是公民，有与社会各方的关系处理、平衡。
人还需要平衡长期与短期的关系。为了以后的幸福和利益，需要现在多吃些苦，这就是平衡。
最后，ING，活在当下。
幸福的人，需要不断保持具有Faith、Emotion、Energy、Leverage的能量，此外，还要保持“Going”,也就是将Faith（信仰）、Emotion（情商）、Energy（能量）、Leverage（平衡）保持下去。
一个幸福的人，不仅活在当下，还能在活在当下的同时，思考和规划未来，为未来做准备，那这样的人，才能保持持久的幸福。
当然，除了要具备“Faith（信仰）、Emotion（情商）、Energy（能量）、Leverage（平衡）”五种方法外，要让自己感觉幸福，还需要具有“意义”演绎能力。
我在上一期我的文章“你发现意义了吗？”中说，意义不仅对工作重要、对生活重要，对人生幸福也重要。不管是谁，如果我们能将一件事，不管是顺利的还是曲折的，都能演绎出一个正向的意义，那我们的人生将会变得越来越快乐！
作者介绍：钱国新 |
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