关灯
开启左侧

宝妈坐月子的注意事项

[复制链接]
ao海猫 发表于 2017-1-4 16:15:51 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 

许多时候孩子出生之后,家里面所有人的心思都放在了孩子身上,忽视了宝妈的存在。在宝宝宴上,家人都会考虑宝宝各方面的安全或者其他,没有人会关注宝妈应该怎么准备。没有关系,那么就让我们自己来关心自己吧。

保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

尽早下床活动:一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。 产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

坐月子期间不要哭。这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降,伤口还未复原,又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题,容易感到忧郁,甚至哭泣。中医认为肝开窍于目,为精血所养,产后本已气血耗损,若再哭泣则更伤于精血,可能造成眼睛的伤害。因此希望新妈妈尽量不要哭泣,看电视时也不要选那种容易跟着落泪的苦情戏,要好好地休养。先生及家人也要多多给予支持,帮助新妈妈度过这个难关。


文章来源: 宝宝宴  欢迎分享,如需转载请注明出处!


标签:坐月子
 

精彩评论25

正序浏览
rynavrhsna 发表于 2017-1-5 01:27:49 | 显示全部楼层
 
做为新人!在这里不敢大声说话!送完经验我就走!
 
pjjk392q 发表于 2017-1-5 01:38:05 | 显示全部楼层
 
为了不让帖子沉得太快!!!为了人人知道这个~!! 我不是原创~!!但是我要把他发扬广大~!!!
 
rxxtlnq 发表于 2017-1-5 05:19:48 | 显示全部楼层
 
感谢党和人民的关爱~~~
 
fmofbrghti 发表于 2017-1-5 08:41:43 | 显示全部楼层
 
今天统计好像出了问题
 
hcojqvrdoi 发表于 2017-1-5 10:12:16 | 显示全部楼层
 
为了不让帖子沉得太快!!!为了人人知道这个~!! 我不是原创~!!但是我要把他发扬广大~!!!
 
zlhrqrbxsq 发表于 2017-1-5 20:07:14 | 显示全部楼层
 
什么?????不知道......
 
jdobvxwpas 发表于 2017-1-5 21:58:02 | 显示全部楼层
 
这个论坛值得推荐,给了我们这么好的一个平台
 
mupcx 发表于 2017-1-6 05:41:29 | 显示全部楼层
 
貌似我真的很笨????哎
 
kjlqiyjws 发表于 2017-1-6 06:01:34 | 显示全部楼层
 
老天不公啊.....
 
Mqokjdvq 发表于 2017-1-6 07:22:42 | 显示全部楼层
 
我不知道他说的是什么啊~~
 
hnpmvllewsub 发表于 2017-1-7 06:05:10 | 显示全部楼层
 
嘿...反了反了,,,,
 
tluweybxil 发表于 2017-1-7 23:38:43 | 显示全部楼层
 
这篇帖子构思新颖,题材独具匠心,段落清晰,情节诡异,跌宕起伏,主线分明,引人入胜,平淡中显示出不凡的文学功底,可谓是字字珠玑,句句经典,是我辈应当学习之典范(不好意思回错帖了
 
vhzvcacjtk 发表于 2017-1-8 11:26:50 | 显示全部楼层
 
刚才我还看见了呢.
 
Vvfmviod 发表于 2017-1-10 20:37:45 | 显示全部楼层
 
你你你你 呵呵~~~~别这样哦.....
 
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies

本版积分规则


关注

粉丝

帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
作者专栏

关注我们:微信订阅号

官方微信

APP下载

全国服务Q Q:

956130084

中国·湖北

Email:956130084@qq.com

Copyright   ©2015-2022  站长技术交流论坛|互联网技术交流平台Powered by©Discuz!技术支持:得知网络  

鄂公网安备 42018502006730号

  ( 鄂ICP备15006301号-5 )