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[焦点话题] 豆腐海带汤

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hengjun6666 发表于 2017-3-3 10:08:27 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。
  豆腐海带汤
  ◇ 海带洗净 http://www.sgwzw.com/szqpz/849.html按个人喜好切成丝或打成卷,北豆腐切小块;
  ◇ 沸水先入海带煮两三分钟,再下豆腐一起煮5~10分钟,加盐调味即可。
  4
  黑豆
  黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。
  黑豆花生银耳羹
  ◇ 准备好银耳、黑豆、花生、枸杞子、冰糖;将银耳、黑豆、花生分别泡发,洗净;
  ◇ 将黑豆、花生放入饭煲中,加入适量冷水,炖煮至熟烂,盛起备用;
  银耳洗净,倒入电饭煲,加入冷水,煮饭档炖煮30分钟;
  ◇ 加入冰糖煮5分钟,再加入枸杞子,将煮好的黑豆、花生连汁一起倒入银耳中炖煮,盛入碗中,温热食用

 

精彩评论23

正序浏览
tohme 发表于 2017-3-4 22:20:02 | 显示全部楼层
 
baidu是相当能折腾我了
 
seazvyt 发表于 2017-3-4 22:20:34 | 显示全部楼层
 
我又回复了
 
GoodyFouppy 发表于 2017-3-4 22:21:06 | 显示全部楼层
 
楼上的话等于没说~~~
 
GoodyFouppy 发表于 2017-3-4 22:22:25 | 显示全部楼层
 
呵呵 没事怎么有点被讽刺的味道啊
 
mwxny 发表于 2017-3-4 22:26:06 | 显示全部楼层
 
我怎么就踩不死你呢??
 
apgckwmm 发表于 2017-3-6 17:19:03 | 显示全部楼层
 
我的我的 忘记了 呵呵
 
敦亮洁 发表于 2017-3-7 00:07:35 | 显示全部楼层
 
这个程序有没有漏洞啊
 
AlobeAttept 发表于 2017-3-7 01:18:29 | 显示全部楼层
 
系统居然怀疑我灌水,我身边又没有水龙头。哦…明白了,身上有一个……
 
bsgdwxlpuy 发表于 2017-3-9 06:18:31 | 显示全部楼层
 
感谢党和人民的关爱~~~
 
uifvjqh 发表于 2017-3-9 18:00:22 | 显示全部楼层
 
有现实中的偶在这...不佩服.............佩服电影里的....
 
effoggikeftor 发表于 2017-3-10 10:11:27 | 显示全部楼层
 
宁愿选择放弃,不要放弃选择。
 
mwxny 发表于 2017-3-10 10:16:29 | 显示全部楼层
 
呵呵  我傻了‘~~哈哈
 
tohme 发表于 2017-3-10 10:17:33 | 显示全部楼层
 
正好你开咯这样的帖
 
effoggikeftor 发表于 2017-3-10 10:17:43 | 显示全部楼层
 
阿额~~~这些人都疯特勒~~~~~
 
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