豆腐海带汤

hengjun6666 · *发表于* 2017-3-3 10:08:27

海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
　　豆腐海带汤
　　◇ 海带洗净 http://www.sgwzw.com/szqpz/849.html按个人喜好切成丝或打成卷，北豆腐切小块;
　　◇ 沸水先入海带煮两三分钟，再下豆腐一起煮5~10分钟，加盐调味即可。
　　4
　　黑豆
　　黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
　　黑豆花生银耳羹
　　◇ 准备好银耳、黑豆、花生、枸杞子、冰糖;将银耳、黑豆、花生分别泡发，洗净;
　　◇ 将黑豆、花生放入饭煲中，加入适量冷水，炖煮至熟烂，盛起备用;
　　银耳洗净，倒入电饭煲，加入冷水，煮饭档炖煮30分钟;
　　◇ 加入冰糖煮5分钟，再加入枸杞子，将煮好的黑豆、花生连汁一起倒入银耳中炖煮，盛入碗中，温热食用

tohme · *发表于* 2017-3-4 22:20:02

baidu是相当能折腾我了

seazvyt · *发表于* 2017-3-4 22:20:34

我又回复了

GoodyFouppy · *发表于* 2017-3-4 22:21:06

楼上的话等于没说~~~

GoodyFouppy · *发表于* 2017-3-4 22:22:25

呵呵没事怎么有点被讽刺的味道啊

mwxny · *发表于* 2017-3-4 22:26:06

我怎么就踩不死你呢??

apgckwmm · *发表于* 2017-3-6 17:19:03

我的我的忘记了呵呵

敦亮洁 · *发表于* 2017-3-7 00:07:35

这个程序有没有漏洞啊

AlobeAttept · *发表于* 2017-3-7 01:18:29

系统居然怀疑我灌水，我身边又没有水龙头。哦…明白了，身上有一个……

bsgdwxlpuy · *发表于* 2017-3-9 06:18:31

感谢党和人民的关爱~~~

uifvjqh · *发表于* 2017-3-9 18:00:22

有现实中的偶在这...不佩服.............佩服电影里的....

effoggikeftor · *发表于* 2017-3-10 10:11:27

宁愿选择放弃，不要放弃选择。

mwxny · *发表于* 2017-3-10 10:16:29

呵呵　　我傻了‘～～哈哈

tohme · *发表于* 2017-3-10 10:17:33

正好你开咯这样的帖

effoggikeftor · *发表于* 2017-3-10 10:17:43

阿额~~~这些人都疯特勒~~~~~

豆腐海带汤

猜你喜欢

回复|共 23 个

回复

快捷导航