阳虚的症状怎么调理男性 男人怕冷是阴虚还是阳虚

药物调理

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对于阳虚之症比较严重的，需要根据患者的病症在医生的指导下进行对症药补，可选用补阳祛寒、温养肝肾的药材，如常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等。

但需要注意的是，中药调理必须遵守中医面诊的意见，因为不同的人阳虚之症略有差异，如肝肾阳虚，有腰酸腿软，肢体畏寒，少腹拘急，小便不利或频数，舌质淡胖，尺脉沉细；及痰饮喘咳，水肿脚气，消渴，久泄之症，需要服用附片、肉桂、熟地、山药、山萸肉、泽泻、茯苓、丹皮、乌药、沉香等药物治疗，切不可私自乱服，以免药不对症反伤身体，影响康复。

饮食调理

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如果阳虚之症较轻的话，一般通过饮食调理即可，平时可以多吃韭菜、生蚝、动物肝脏、核桃、猪腰黑豆、黑芝麻、海鲜、桂圆、枸杞、牛肉、羊肉、鸡肉、生姜等温补类的食材，禁忌寒冷、生冷以及冰凉的饮食，比如啤酒、冷饮、雪糕等，养成良好的生活习惯，短则一两个月，长则一年，可以完全恢复健康。

艾灸调理

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艾灸是一种传统的中医治疗方式，通过艾绒等燃烧的方式调动体内阳气，促进血液循环，去湿去寒，从而达到补充阳气的目的，其中的艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。

如古艾世家的督灸，就是助阳的灸法典型，最好选择在夏季，因为夏季大自然的阳气最盛，此时进行艾灸补益的效果最佳。

晒背调理

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中医说：腹为阴，背为阳，因为从人体来说，阳经多行于背部，而且后背督脉总管着一身的阳气，古人称督脉为“阳脉之海”，通过晒后背的方式可经由热的刺激来驱除体内寒气，疏通经络，补足阳气，晒太阳正是最方便补阳气方法，而且人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，当阳气充盈时，人体抵抗疾病的能力也会提高，建议阳虚的人选择早上10点之前，晚上3点之后进行晒背为好，此时阳光温煦，既有温度，又没那么灼热，晒背最为适宜。