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卫平康调理肠胃怎么样?胃病怎么调理?
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[日常保健]
卫平康调理肠胃怎么样?胃病怎么调理?
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月之殇泳
发表于 2017-5-10 17:34:29
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胃是人体重要器官之一,我们每个人可能多少的都会遇到胃不舒服的时候,所以如何保护胃对于大家来说是非常重要的,现在人们的一些坏习惯严重伤害了我们的胃,所以我们就需要养成良好的习惯来科学养胃。
1、晨起喝杯温开水晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐。便秘的人,喝蜂蜜水也是不错的选择。
2、早餐要吃热食,很多人对午餐和晚餐很重视,却对早餐要求不高。调查表明,不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11.7%,引发胃病的概率高达36%。一份营养均衡的早餐中应包含谷类、奶类及其制品、肉类、豆制品以及水果与蔬菜等几大类食物。
3、午饭前喝汤,在食物比较干而唾液分泌不足的情况下,适量的汤水有益于消化和吸收。汤水会稀释唾液和胃液,但它对肠道消化液的影响很小。注意不要将饭和汤一起吞下去,饭没有经过充分咀嚼,容易消化不良。
4、晚餐后站立助消化,容易泛酸水或胃有灼热感的人,尽量不要饭后躺着、坐下,否则容易反流到食道,使症状加剧。用餐半小时以内不要做剧烈运动。因餐后血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化,做剧烈运动,易致消化不良。5、睡前喝牛奶,对于健康的人,睡前两小时不宜再进食,包括喝牛奶、果汁等,因为牛奶会引起胃酸分泌,容易对胃黏膜造成损伤。对于胃溃疡病人和胃切除术后的病人,提倡少量多餐,因此在上床半小时前最好能加一餐,食物可选择面包、鸡蛋、粥等。不宜进食纯流质食物。
一般胃消化功能不好的人,也就是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以馒头,苏打饼干之类。
这些对人体都有较大的帮助,但对于胃病已经发生的人群来说,效果就没那么好了。
胃病要正确对待,卫平康富含猴头菇多糖、香菇多糖等多种功效成分,采用"药食同源"的方法,能够修复人体受损的肠胃。其中更是添加能B族维生素,更能增强免疫力,增强体质。是的的确确能够帮助胃病患者的。
卫平康咨询电话:025-66915105
卫平康官方客服
微信
号:akq532
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rsbjzmtjwa
发表于 2017-5-20 10:52:04
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正好你开咯这样的帖
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WrispJefesip
发表于 2017-5-24 09:55:34
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真是天底下好事多多
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vhzvcacjtk
发表于 2017-6-4 18:10:27
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我率天兵天将 将你打回原形~~~
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ysco5i1a
发表于 2017-6-5 17:10:01
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命不能争,运可以造,弱者认命,强者抗命,能者求命,智者造命。
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