HDS健康联盟知识讲座：远离心脑血管疾病，从爱“心”开始

2017年9月24日，天域祁连联合HDS健康联盟、CMO训练营，举办了一场主题为【健康生活，从爱“心”开始”】为主题的心脑血管知识讲座，特邀孙逸仙心血管医院心血管健康管理中心主任董卫欣为本次活动的主讲嘉宾。

HDS健康联盟举办“健康生活，从爱‘心’开始”心脑血管知识讲座，旨在将最新的健康养生方法跟大家一起分享。做到“在生活中养生，在养生中生活”的健康意识与日常生活习惯。
近期，企业精英因心脑血管疾病猝死的新闻频发，为了更好地推广健康的生活方式和理念，关心社会精英的身体与心理健康，我们请来高级心脑血管保健专家董卫欣教授，教大家正确认识和预防心脑血管疾病。


首先，由云智电商的邓楚龙先生为大家介绍HDS健康联盟。HDS是health, development, share，是健康、成长、分享的意思。HDS健康联盟是高新康健作为发起人而发起的一个大健康产业范围内的异业联盟组织，旨在建立一个完全开放的大健康产业生态体系。

随后，由董教授开始本期的主题分享，随着经济、生活水平的不断提高，生活节奏不断加快，工作压力和生活压力越来越大，很多年轻人处于亚健康的状态。不少人以为心脑血管疾病是老年人才会得的病，其实不然，心脑血管疾病逐渐向年轻人逼近，我国心脑血管病发病人群呈年轻化趋势。如何使广大群众更好地掌握心脑血管疾病的预防、治疗和保健知识显得尤为重要。

这一次的活动，董医生也将他的团队带过来了，董医生和他的助理还耐心地为每一位来宾量血压。

董教授指出，心脑血管疾病是可以预防的，那么如何能够预防心脑血管疾病呢？要做到以下三点“一戒、二好、三爽”。一戒：戒烟戒酒；二好：管好嘴、迈好腿，管好嘴要做到五少六多，董教授表示，藜麦对心脑血管疾病的预防大有裨益，藜麦是碱性食物，含高纤维碳水化合物，富含膳食纤维素，能够调节血糖水平、降低胆固醇、促进肠胃蠕动、起到保护心脏的作用，藜麦富含多种矿物质，含有天然植物雌激素，能降低三高、糖尿病、心脏病的发病率；三爽：心情爽、睡眠爽、管理爽，最好的药物是时间。

提问环节，大家都抓住这次机会，纷纷向董医生咨询心脑血管方面的知识和各种健康保健问题，董医生都耐心回答。

董教授的讲座寓教于乐、深入浅出，这一次的讲座很多人参加，听完董教授的讲座之后，大家对心脑血管疾病有了更深的认识，参会者纷纷表示受益匪浅。爱健康，爱生活，让健康常伴你我身旁！