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有机蔬菜有哪些好处,你还不知道吗?
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[武汉生活杂谈]
有机蔬菜有哪些好处,你还不知道吗?
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烟花三月啊
发表于 2017-12-23 21:56:49
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秋冬干燥季节,最重要的事是补水。大家都知道补水要多吃蔬菜水果,那你知道多吃蔬菜除了补水还有其他什么效用吗?其实说到蔬菜,他有有机蔬菜和非有机蔬菜之分,有机蔬菜好处多过非有机蔬菜。建议大家多吃有机蔬菜,那到底有机蔬菜有哪些好处呢?接下来就由绿烨康小编为大家介绍一下,希望对你们有所帮助。
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有机蔬菜,是指在蔬菜生产过程中严格按照有机生产规程,禁止使用任何化学合成的农药、化肥、生长调节剂等化学物质,以及基因工程生物及其产物,而是遵循自然规律和生态学原理,采取一系列可持续发展的农业技术,协调种植平衡,维持农业生态系统持续稳定,且经过有机食品认证机构鉴定认证,并颁发有机食品证书的蔬菜产品。
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这里拿“有机生菜”作为例子,为大家着重讲解一下。
有机生菜茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;有机生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。生菜中含有一种"干扰素诱生剂",可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种"抗病毒蛋白"抑制病毒。具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者;适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;生食、常食可有利于女持苗条身材。
1、有机生菜采收注意事项
有机生菜成熟期不一致,应分期采收。收获时用小刀自地面割下,剥除外部老叶,除去泥土,保持叶球清洁。
2、食疗作用
(1)清炒生菜:具有生菜本身具备的功效,如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。
(2)蒜蓉生菜:除了具有清炒生菜的功效外,还有杀菌、消炎和降血糖的作用,甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素,具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效,对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。
文章链接:lvyekang.com/
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hvsloertvv
发表于 2017-12-25 05:02:53
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下流~~~~加~~~~~至极~~~~~~
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bmsijzxpbn
发表于 2017-12-25 10:38:23
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提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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ysco5i1a
发表于 2018-1-2 00:07:05
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我不是来为楼主呐喊加油的,也不是对楼主进行围堵攻击的。
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jckie
发表于 2018-1-3 13:22:36
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成长可以说已经是很幸福的了。但在另一方面,作者也不是温室里的花*,只能作些鸳鸯蝴蝶 的文章。在前面我已经说过了,这篇文章比形散神聚更胜一筹。诸位见过大风沙没有
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rsyyypgwtp
发表于 2018-1-6 13:02:01
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苍天之下,厚土之上,竟有如此奇人异士、文人墨客!讥讽于谈笑间,笑骂于无形中,层次之高,境界之深,非我等所能匹及,偶像啊!
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zxrntcquwf
发表于 2018-1-6 21:30:54
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哦...这个...偶昨天就看了....
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vhzvcacjtk
发表于 2018-1-8 18:54:28
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我又回复了
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Soannyacrorm
发表于 2018-1-12 21:59:38
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正好你开咯这样的帖
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Mqokjdvq
发表于 2018-1-15 10:39:15
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不为楼主的标题所吸引,也不是被贴子的内容所迷惑。
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hpgcnvpsvy
发表于 2018-1-15 12:50:52
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下流~~~~加~~~~~至极~~~~~~
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xiaoye
发表于 2018-1-16 08:46:42
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一个个全都骑到老大头上来了...
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eaaocc10
发表于 2018-1-16 14:13:04
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你该这么说~~
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Bsivbafy
发表于 2018-1-17 22:06:26
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晚安 别让小嫁再郁闷了 -
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rsyyypgwtp
发表于 2018-1-19 07:59:07
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哇~~` 你是不是投胎滴时候走错地方啦~``
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