新闻速看哄娃睡觉的四个误区，你中招了吗2022/7/7 14:51:18

宝宝睡眠质量的好坏关系着宝宝生长发育，家长一定要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。但是家长在哄宝宝睡觉时，常常会陷入误区，反而会影响到睡眠质量，我们一起来看下：经过筛选和调研杭州亲子鉴定多少钱很可能会成为带动经济发展的新生力量。http://www.lndysy.cn/

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1担心宝宝害怕，开小夜灯 很多家长喜欢开夜灯睡觉，宝宝睡觉时也会开一盏夜灯。他们认为，开小夜灯宝宝就不会害黑了。殊不知，再微弱的灯光也会影响代谢以及睡眠质量，影响宝宝身体发育。如果家长担心宝宝单独睡觉感到害怕，可以给他们买个玩偶。父母也可以先开着小夜灯，等到宝宝睡着后再关掉。 2让宝宝和自己睡 很多家长会让宝宝跟自己睡，其这样也是不科学的。大人睡觉时稍不注意就会压迫到宝宝或者捂住宝宝口鼻，增加窒息风险。 为了宝宝安全，家长还是买一张婴儿床吧。婴儿床可以放在自己卧室，方便照看宝宝的同时，也可以保证他的安全。 3午睡很重要，不困也要睡 不少家长认为，午睡对宝宝成长有利，便不管宝宝愿不愿意都会强迫他睡午觉。事上，家长一味的强迫会让宝宝变得心烦意乱，对午睡也更加反感。另外，午睡时间过长也会影响晚上睡眠，导致宝宝晚上睡眠质量变差。 不要强迫宝宝午睡，帮助他养成好的睡眠习惯，形成规律作息，这样对宝宝健康成长更有利。 4晚上迟点睡，早上迟点起 很多家长喜欢熬夜，然后第二天醒来也比较迟，有的宝宝也跟家长一样晚睡晚起。宝宝养成这样的作息习惯，对宝宝发育不利。夜间是生长激素分泌的高发期，直接刺激身体发育。宝宝太晚睡觉，会导致生长激素分泌不足，影响长高。 家长要及时调整宝宝睡觉习惯，白天控制睡眠时间，晚上早点让宝宝上床睡觉。