【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

报名已截止,正在挑战的亲要加油哦！

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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

所有参与挑战的名单都已更新在下方

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我们的队伍越来越壮大哈

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速来围观谁是牛人！

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第一名完成挑战的：小蛇来了！

奖品更新：

5位最有毅力网友将获得：

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手提储物箱1个+得意马卡龙手机支架1个
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2位最有创意网友将获得：

小得小意玩偶1对+得意羊羊网友年会限量版羊角装饰1个

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获奖名单已公布

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请以下获奖网友于 2月9日至2月13日 8：30-17：30分之间到得意大本营

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汉阳造文化创意产业园9栋2楼3号领取奖品（注意：与得意币兑奖处不是一处哟）

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报手机号+ID号

* w6 s4 }5 p1 H4 f- Y8 Y: S3 C6 V

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2015-2-8 20:28 上传
下载附件 (11.13 KB)
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翻过2014的篇章，2015年又是一个新的开始

新年新气象，你会送给自己什么礼物呢？

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我们送一个好习惯给自己吧~

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用21天的时间，我们一起来进行个挑战，看你能不能做到~！

科学家告诉我们，养成一个好习惯，需要坚持21天

【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

21天，我们可以从105斤，瘦到95斤
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21天，我们可以从神马都不会的“技能小白”变成有一门手艺值得被夸赞的牛人！

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21天，可以在心里种下一个愿望的绿苗，给你一个机会，成为更好的自己!

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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

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        挑战21天的时间，为自己培养一个爱好，回到学生年代，即使坚持很难，浇灌之后也能有惊喜的回报。

       跑步、写日记、练书法、看一本好书、十字绣、养一株植物、学一支舞蹈、背几个单词、坚持不翘二郎腿、坚持练几式瑜伽动作......
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        每天放下手机一小时，陪陪家人散散步

        每天记录出账入账，生活开销眼明心了

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        每天拍5张自己满意的照片，刚刚完成的美味食物，一眼瞥见的美丽风景，值得纪念的一个瞬间，21天后，你会发现生活里有之前被轻易忽视的诸多美好，即使步调匆匆，也莫辜负生命。

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————为什么要用21天的时间来完成挑战呢？

【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

——第一阶段是彰1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒服，你应该认真参照 书中的理论方法去做，克服这些情况。

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——第二个阶段是8-14天，这一阶段的特征是“刻意、自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会恢 复到以前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。

4 ^) N8 j# O6 _, p; `0 s: C——第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是“不刻意、自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。
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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

【如何参与】

在生活杂谈版块内【重开新帖】
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记录连续21天的“习惯养成日记”，至少3天更新一次，（每天打卡有加分哟！更新每日进度锦上添花~）
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（得意币连续打卡神马的，还用说么!所以这个就不纳入主题啦）

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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

格式：【挑战21天】+标题

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【活动时间】

2015年1月12日—2015年2月7日，所有报名帖截止时间为1月30日。

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【活动奖励】

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养成一个好习惯当然是给自己最好的奖励啦~！

不过活动截止时小编会选出5位最有毅力网友和2位最有创意网友给出得意定制惊喜奖品哟！！

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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

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葡萄会跟大家一起打卡嘿嘿
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我会从今天晚上起，每天按摩脸部来瘦脸瘦脸，嘿嘿

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  小编会陆续把参加挑战的名单都整理到这儿，

敢于接受挑战的都是“真”汉纸啊！

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励志瘦成闪电的，为家里的宝贝做首饰打毛衣讲故事的、

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各种DIY摘花植草的

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大家来找志同道合的，一起相互监督吧~！

为了更好的自己，努力，努力，努力！

欢迎围观哈~
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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

1、小蛇来了

【挑战21天】+21天，做套首饰，等寒寒放假拍古装走起

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http://www.deyi.com/thread-5643219-1-1.html

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2、葡萄君

【挑战21天】变成小v脸，美美滴过年

http://www.deyi.com/thread-5643168-1-1.html

3、A92b64

【挑战21天】我要练字！

http://www.deyi.com/thread-5642841-1-1.html

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4、4月猫

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【挑战21天】+我要重新做一个爱看书的文艺范菇娘，21天我至少要看完一本书！

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http://www.deyi.com/thread-5642689-1-1.html

5、公子请留步

4 C1 K/ E2 J7 m# o& g3 F* [

【挑战21天】 公子の多肉日记(更新！第2天）

http://www.deyi.com/thread-5645640-1-1.html

6、未来之美

【21天挑战】美丽江滩等你来，我要坚持跑步

http://www.deyi.com/thread-5646844-1-1.html

7、柠檬开水

【挑战21天】每天坚持一小时，掉肉肉行动，我要瘦瘦瘦

http://www.deyi.com/thread-5647357-1-1.html

8、阿狸不是猫

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【挑战21天】坚持锻炼  so easy

http://www.deyi.com/thread-5649812-1-1.html

9、超越神的咩咩

2 G0 x( J  s4 h- y  Q9 `; e3 y

【挑战21天】我要锻炼减肥，我要学吉他！

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http://www.deyi.com/thread-5651030-1-1.html

10、樨萘

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【挑战21天】我要连续21天晚上只吃燕麦+青菜

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http://www.deyi.com/thread-5651674-1-1.html

11、hay_0207

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【挑战21天】我要瘦成一道闪电

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http://www.deyi.com/thread-5652101-1-1.html

12、莉莉得意、

【挑战21天】给我的宝宝打！毛！衣！21天内完成

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http://www.deyi.com/thread-5652804-1-1.html

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13、爱潜水的鱼

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【挑战21天】每天睡前给儿子讲个故事或者绘本！

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http://www.deyi.com/thread-5653174-1-1.html

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14、家玉

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【挑战21天】之家玉变身记^_^

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http://www.deyi.com/thread-5653407-1-1.html

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15、八月的猫猫

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【坚持21天】坚持diy小礼物，坚持学习韩语

http://www.deyi.com/thread-5653676-1-1.html

16、````封丫头
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. o; v, I: K# }5 z# M

【挑战21天】+让自己有时间观念
http://www.deyi.com/thread-5655610-1-1.html
17、六月的丫
【挑战21天】+争取年前完成“吉祥树”
http://www.deyi.com/thread-5655953-1-1.html
) m4 M% a8 q8 M' o% z: T18、rainbow059920
, c- e) u6 [3 c[挑战21天]之为了宝宝，每天坚持10分钟
http://www.deyi.com/thread-5656426-1-1.html
19、JoyceSS
* x4 c1 L$ \  Z6 n% b【挑战21天】坚持养成小习惯，做更好的自己
& Y+ a! r% X) Q" |# Khttp://www.deyi.com/thread-5657617-1-1.html
8 I# g( M: ~# L+ R7 q20、向日葵0好
【挑战21天】坚持每天步行一小时，健康才是最自己最好的负责！
http://www.deyi.com/thread-5658732-1-1.html
21、彩虹心
【挑战21天】我要练习吉他，我要练字，我要加强运动
http://www.deyi.com/thread-5659848-1-1.html
7 i2 e$ r8 P4 D% ^7 x5 C! d22、nikitashan
【挑战21天】每天10点上床睡觉，每天6点半起床
http://www.deyi.com/thread-5660709-1-1.html
2 L& Z( G% Z2 k- i23、冬蟲草
# G0 I* ~$ n5 a( `$ _1 N【挑战21天】跑下去，运动让你更快乐！
" X& z* d; O9 @# ]http://www.deyi.com/thread-5661183-1-1.html
24、韩天相
: t/ ]1 O, R' j3 z$ ]【挑战21天】修身齐家
2 x' m( d* O1 W! h, F" ]http://www.deyi.com/thread-5661219-1-1.html
25、神出鬼没的商店
【挑战21天】泡妹子玩游戏赚大钱
* G( I' u5 ^$ Fhttp://www.deyi.com/thread-5661874-1-1.html

26、yishibahuazhi

【挑战21天】我每天坚持练手指操
http://www.deyi.com/thread-5659880-1-1.html

27、阿童木小学妹

% {$ Q  ^& @2 S; U8 e3 M

【挑战21天】+健康的生活习惯做自己喜欢的自己

http://www.deyi.com/thread-5664908-1-1.html

28、幻想CP控

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【挑战21天】每天至少阅读一小时~分享书里的金句和阅读感想~

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http://www.deyi.com/thread-5666384-1-1.html

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29、zeeteen

【挑战21天】健康生活，每天打卡！

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http://www.deyi.com/thread-5667011-1-1.html

30、雨梦飘零

【挑战21天】 每天最少吃一个水果，皮肤美美哦

http://www.deyi.com/thread-5667117-1-1.html

31、yangzhishan
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【挑战21天】+21天我的郁金香会开花吗？

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http://www.deyi.com/thread-5669666-1-1.html
$ ^' k9 e2 e; R" E  ?! d32、音乐妈
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2 R$ u: n- U. L' I1 E; A

【挑战21天】+每天坚持看一个章节的书

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http://www.deyi.com/thread-5671211-1-1.html

33、詩紋小怪獸
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【挑战21天】+脱离激素，药不能停

http://www.deyi.com/thread-5671697-1-1.html

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34、波妞正前方

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【挑战21天】每天坚持一点点，跟脂肪say byebye，小胖子要瘦瘦瘦

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http://www.deyi.com/thread-5671846-1-1.html

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35、雨轩妈妈
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【挑战21天】+学好英语，为了能给孩子的英语学习带来帮助，为了出国的时候不迷路！

http://www.deyi.com/thread-5672518-1-1.html

36、GEOrgia

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【挑战21天】每天原地跑步1小时

( Q7 d& u( p  E0 n2 Y0 B6 r% ^

http://www.deyi.com/thread-5672877-1-1.html
7 C9 W) h9 H; @+ t1 M. W37、薇子看得意

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【挑战21天】完成一门课， 挽救拖延症晚期患者

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http://www.deyi.com/thread-5673921-1-1.html

38、青青咩
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【挑战21天】+记录一个全职妈妈的21天
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http://www.deyi.com/thread-5679807-1-1.html
39、勤奋的兔子

【挑战21天】每晚跳舞毯40分钟+粗粮粥晚餐
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40、沫莉珏
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【挑战21天】要不要成为一个会计/来重温一下日语初级

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http://www.deyi.com/thread-5685700-1-1.html

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41、倩兮妈妈

【挑战21天】锻炼身体，坚持每天跑步半小时哈

http://www.deyi.com/thread-5682949-1-1.html
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42、河马宝宝

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【挑战21天】+坚果墙变闪电！！！我要变瘦瘦瘦！我要变成大长腿！！！
http://www.deyi.com/thread-5687670-1-1.html

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43、筱妖
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【挑战21天】开动脑筋不生锈，每天一道数独题！
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http://www.deyi.com/thread-5695904-1-1.html

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44、微小笑
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【挑战21天】早起+减肥，希望养成个好习惯减出个好身材

http://www.deyi.com/thread-5696119-1-1.html

45、丽藻

【挑战21天】+我要坚持21天，让晨跑成为一种习惯！Go! Go! Go!
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http://www.deyi.com/thread-5697462-1-1.html

46、summer@
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【挑战21天】+每天跳操40分钟

http://www.deyi.com/thread-5699875-1-1.html
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此贴有意思~

这篇帖子构思新颖，题材独具匠心，段落清晰，情节诡异，跌宕起伏，主线分明，引人入胜，平淡中显示出不凡的文学功底，可谓是字字珠玑，句句经典，是我辈应当学习之典范（不好意思回错帖了

那个家 让它沉下去吧！ 不要啦

本人在此留言均为网络上复制，用于检验本人电脑键盘录入、屏幕显示的机械、光电性能。并不代表本人局部或全部同意、支持或者反对楼主观点。

不为楼主的标题所吸引，也不是被贴子的内容所迷惑。

要不我崇拜你?行吗?

哥们，给我做个链接吧