【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

报名已截止,正在挑战的亲要加油哦！

【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

所有参与挑战的名单都已更新在下方

我们的队伍越来越壮大哈

/ ^3 `& W5 @: a8 Q

速来围观谁是牛人！

0 P6 d; T' K6 ]# F# v

第一名完成挑战的：小蛇来了！

- O' i' X0 f% e& V, ]
2 H* P% z9 t$ T8 ~3 `2 m8 k) R- A

奖品更新：

. h* `# a  [1 z

5位最有毅力网友将获得：

手提储物箱1个+得意马卡龙手机支架1个
0 r4 {9 i- O/ i5 t0 \6 q, L

2位最有创意网友将获得：

小得小意玩偶1对+得意羊羊网友年会限量版羊角装饰1个

) h) q5 f, n1 l, C. y5 d: ^+ W1 r: |) k6 ^

获奖名单已公布

请以下获奖网友于 2月9日至2月13日 8：30-17：30分之间到得意大本营

; c' s* c& U+ u# A4 Q8 Z% ~6 k, F2 n. f

汉阳造文化创意产业园9栋2楼3号领取奖品（注意：与得意币兑奖处不是一处哟）

报手机号+ID号

* B; S( E& n" T; l5 |8 o6 p

2015-2-8 20:28 上传
下载附件 (11.13 KB)

) B8 L& f% |/ e: T# @
9 x7 r6 G5 W) `; a( b& j, v

0 @/ H9 r5 b+ j2 ^9 j. Q

1 @9 R; a! Y$ H7 j5 L

翻过2014的篇章，2015年又是一个新的开始

新年新气象，你会送给自己什么礼物呢？

我们送一个好习惯给自己吧~

用21天的时间，我们一起来进行个挑战，看你能不能做到~！

1 f  X3 c- P7 {; q3 U% K7 O$ _

科学家告诉我们，养成一个好习惯，需要坚持21天

【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

21天，我们可以从105斤，瘦到95斤
4 Q! U$ ~% J) d/ c1 b' S) p4 d

, J( v/ X* I$ o! o, |  `  t( i% |3 I9 N

21天，我们可以从神马都不会的“技能小白”变成有一门手艺值得被夸赞的牛人！

! P; z3 ~$ U! l$ z

21天，可以在心里种下一个愿望的绿苗，给你一个机会，成为更好的自己!

2 a" t) _2 H4 m& ^

                                       

【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

  A5 R" j" ]8 O& M' m      

9 |( S/ f& P7 e; e# I) N- P( T/ |

        挑战21天的时间，为自己培养一个爱好，回到学生年代，即使坚持很难，浇灌之后也能有惊喜的回报。

       跑步、写日记、练书法、看一本好书、十字绣、养一株植物、学一支舞蹈、背几个单词、坚持不翘二郎腿、坚持练几式瑜伽动作......
: B8 w9 `5 Y9 B8 k- z

        每天放下手机一小时，陪陪家人散散步

        每天记录出账入账，生活开销眼明心了
' K" F5 ^: D9 x# [; ?

1 G, }0 a/ [3 N+ V

        每天拍5张自己满意的照片，刚刚完成的美味食物，一眼瞥见的美丽风景，值得纪念的一个瞬间，21天后，你会发现生活里有之前被轻易忽视的诸多美好，即使步调匆匆，也莫辜负生命。

2 x: T/ W9 ]8 W, H: ]7 i& v: ~

+ D* l+ m! y, v4 s

————为什么要用21天的时间来完成挑战呢？

7 y1 W! I! P5 B7 ~. k; s" z+ u

【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

. x" h3 w2 R- i

4 I% L+ Y0 }. D

4 R0 F3 M# w: v5 j8 T/ {

——第一阶段是彰1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒服，你应该认真参照 书中的理论方法去做，克服这些情况。

——第二个阶段是8-14天，这一阶段的特征是“刻意、自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会恢 复到以前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。

——第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是“不刻意、自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。


3 Z& t$ Z: ^1 I  M1 e8 `! ?: h

【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

- g( u! G0 Q/ w) U

【如何参与】

在生活杂谈版块内【重开新帖】

6 s5 t# [" m  S2 h. y6 ^

记录连续21天的“习惯养成日记”，至少3天更新一次，（每天打卡有加分哟！更新每日进度锦上添花~）

（得意币连续打卡神马的，还用说么!所以这个就不纳入主题啦）

【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

格式：【挑战21天】+标题

# r1 h6 e* s3 ~, O1 P4 j6 r

% }8 e% A! |6 ^& u

【活动时间】
! o+ N8 ]6 B: R1 F9 ^) Q* a) a

2015年1月12日—2015年2月7日，所有报名帖截止时间为1月30日。

9 i0 i: G4 Q! `' W4 f9 @4 N3 ]

! P/ _7 e( d  S+ F7 t% R3 {

【活动奖励】

养成一个好习惯当然是给自己最好的奖励啦~！
: F. q% `' `# F

不过活动截止时小编会选出5位最有毅力网友和2位最有创意网友给出得意定制惊喜奖品哟！！
  v9 }* ?0 g8 ?& d) }9 }' U! V

, h6 w8 x4 d' Q1 |

* W" }! O/ d; b# J! S

& Z6 @7 y- ?' G- b5 N5 ]7 ^

2 ~/ \8 r/ O8 D* K9 y: M# @

【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

- f3 U3 [; s: c% ?

# Y2 ^) {4 q0 c, L8 ~

葡萄会跟大家一起打卡嘿嘿

我会从今天晚上起，每天按摩脸部来瘦脸瘦脸，嘿嘿

& i' r/ m0 J) x+ ~3 r2 h. a* _
7 {2 t. F% o5 y+ s

  小编会陆续把参加挑战的名单都整理到这儿，

敢于接受挑战的都是“真”汉纸啊！

励志瘦成闪电的，为家里的宝贝做首饰打毛衣讲故事的、

4 F% G4 v; B& N0 {; r7 N

各种DIY摘花植草的

, m2 B  _: j7 q/ T0 K

大家来找志同道合的，一起相互监督吧~！

为了更好的自己，努力，努力，努力！

! Z) S0 G0 h2 G/ E1 [* t

欢迎围观哈~

$ q( E0 W0 G, x# v$ J

: V2 a' K3 s+ W1 s( y' P& \- a

【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！

1、小蛇来了

【挑战21天】+21天，做套首饰，等寒寒放假拍古装走起

http://www.deyi.com/thread-5643219-1-1.html

, Z! \0 O7 ^0 W' r% ], i4 ]

2、葡萄君

+ b- T( I8 {% S, ~, v

【挑战21天】变成小v脸，美美滴过年

( ^/ B9 H3 K" Y8 I# j4 ?5 U: P  g

http://www.deyi.com/thread-5643168-1-1.html

3、A92b64

【挑战21天】我要练字！

6 C  @3 q3 P" \8 [- k! v2 p; ]

http://www.deyi.com/thread-5642841-1-1.html

4、4月猫

【挑战21天】+我要重新做一个爱看书的文艺范菇娘，21天我至少要看完一本书！

http://www.deyi.com/thread-5642689-1-1.html

5、公子请留步

【挑战21天】 公子の多肉日记(更新！第2天）

4 a9 R% E* E' _

http://www.deyi.com/thread-5645640-1-1.html

1 |7 ]& L2 v9 n6 }6 K' n

6、未来之美

【21天挑战】美丽江滩等你来，我要坚持跑步

/ D1 _" c3 G+ |

http://www.deyi.com/thread-5646844-1-1.html

7、柠檬开水

【挑战21天】每天坚持一小时，掉肉肉行动，我要瘦瘦瘦

: S# E9 U8 H0 `+ ?

http://www.deyi.com/thread-5647357-1-1.html

8、阿狸不是猫

/ o5 a( M2 h& L) n4 t9 g

【挑战21天】坚持锻炼  so easy

! Q9 x; E$ }5 a- h1 C1 P

http://www.deyi.com/thread-5649812-1-1.html

9、超越神的咩咩

【挑战21天】我要锻炼减肥，我要学吉他！

1 i5 N3 R6 a. [6 z' w

http://www.deyi.com/thread-5651030-1-1.html

10、樨萘

: O# {! m9 F' n2 H

【挑战21天】我要连续21天晚上只吃燕麦+青菜

http://www.deyi.com/thread-5651674-1-1.html

11、hay_0207

【挑战21天】我要瘦成一道闪电

  J. m" w9 j5 i8 F& w% l

http://www.deyi.com/thread-5652101-1-1.html

12、莉莉得意、

【挑战21天】给我的宝宝打！毛！衣！21天内完成

+ t6 j" {3 ~, U. r9 ]8 ?

http://www.deyi.com/thread-5652804-1-1.html

13、爱潜水的鱼

" l# z( s0 q# L$ ?+ [5 c6 F2 R  T

【挑战21天】每天睡前给儿子讲个故事或者绘本！

4 n& ~! ~; A) w  ?# y

http://www.deyi.com/thread-5653174-1-1.html

14、家玉

【挑战21天】之家玉变身记^_^

' a4 s: w9 S# M3 W1 B6 J, W. Q

http://www.deyi.com/thread-5653407-1-1.html
! Z7 c8 g' b' Y9 m8 J0 o

1 P: }( v5 o, _, i/ Q

15、八月的猫猫

% n+ m. h0 _. W- `8 F0 d# v: A$ h/ L

【坚持21天】坚持diy小礼物，坚持学习韩语

, M' m' C7 T; t1 o" D

http://www.deyi.com/thread-5653676-1-1.html

. N1 ^$ B( a, e6 ]- q" m

16、````封丫头
, f5 Q4 t! H! \0 Q1 \, J' d

/ w5 e4 T- s- k$ v+ P; b

【挑战21天】+让自己有时间观念
http://www.deyi.com/thread-5655610-1-1.html
17、六月的丫
【挑战21天】+争取年前完成“吉祥树”
" o  ?1 e! ]2 c% X( i1 H% zhttp://www.deyi.com/thread-5655953-1-1.html
18、rainbow059920
[挑战21天]之为了宝宝，每天坚持10分钟
http://www.deyi.com/thread-5656426-1-1.html
5 w5 J- B# \2 U  W* x19、JoyceSS
【挑战21天】坚持养成小习惯，做更好的自己
) u, A. E8 P) v/ t: U6 Chttp://www.deyi.com/thread-5657617-1-1.html
) O0 [1 q) W. o; B1 ^20、向日葵0好
【挑战21天】坚持每天步行一小时，健康才是最自己最好的负责！
6 U1 |0 e! `+ P  w9 ^http://www.deyi.com/thread-5658732-1-1.html
4 `! N0 }5 [$ k6 @8 q21、彩虹心
8 ?) P" ?4 J2 }% O" Q【挑战21天】我要练习吉他，我要练字，我要加强运动
http://www.deyi.com/thread-5659848-1-1.html
( s+ [# z6 b6 A9 M& v+ c$ E22、nikitashan
; H/ m2 t( i! Y# Q/ H0 s【挑战21天】每天10点上床睡觉，每天6点半起床
http://www.deyi.com/thread-5660709-1-1.html
* _8 ^5 s3 \) U: r23、冬蟲草
【挑战21天】跑下去，运动让你更快乐！
http://www.deyi.com/thread-5661183-1-1.html
1 J( z3 d* k9 M, x4 }. e% _24、韩天相
【挑战21天】修身齐家
. m+ W6 L2 u8 w6 M8 \% F7 ^: Khttp://www.deyi.com/thread-5661219-1-1.html
3 g/ U" O$ G( m' R! I25、神出鬼没的商店
7 Y$ o; T! ]5 }7 M7 @  s【挑战21天】泡妹子玩游戏赚大钱
http://www.deyi.com/thread-5661874-1-1.html

$ ~1 }! p# ~! j8 z3 \& @

26、yishibahuazhi

0 x. {" P+ T! |: o) k9 L

【挑战21天】我每天坚持练手指操
http://www.deyi.com/thread-5659880-1-1.html

7 l5 M4 s2 f  h

27、阿童木小学妹

) a: v2 N5 H' A4 z+ P

【挑战21天】+健康的生活习惯做自己喜欢的自己

$ s2 }" }. t( L3 z) K" T

http://www.deyi.com/thread-5664908-1-1.html

. S) A3 @/ b: p5 u; O1 z, f

28、幻想CP控

! @0 r6 ?: z$ I0 X" `( W; x7 [

【挑战21天】每天至少阅读一小时~分享书里的金句和阅读感想~

http://www.deyi.com/thread-5666384-1-1.html

29、zeeteen

- B! P4 S+ O" D

【挑战21天】健康生活，每天打卡！

- ~7 a$ h3 o6 ]. e/ P0 P9 H

http://www.deyi.com/thread-5667011-1-1.html

, ^+ C3 P$ `' X- C& Q

30、雨梦飘零

2 h! M' u4 d" V( O; A% |

【挑战21天】 每天最少吃一个水果，皮肤美美哦

http://www.deyi.com/thread-5667117-1-1.html

31、yangzhishan
4 n. ]" q. n4 G

【挑战21天】+21天我的郁金香会开花吗？

, Q8 _1 g+ R- |/ ~+ n

http://www.deyi.com/thread-5669666-1-1.html
. Q; s2 \0 o+ k9 i' ?32、音乐妈

# w  M. D& U6 u1 P

【挑战21天】+每天坚持看一个章节的书

http://www.deyi.com/thread-5671211-1-1.html

33、詩紋小怪獸

" W8 H* l2 K. n1 c- F9 W

【挑战21天】+脱离激素，药不能停

, _* n* l5 u& i8 S) k

http://www.deyi.com/thread-5671697-1-1.html

34、波妞正前方
" w/ K5 e* ^' p  u" a' F& R" X. O

1 p, X5 o0 D9 T& C; r' S

【挑战21天】每天坚持一点点，跟脂肪say byebye，小胖子要瘦瘦瘦

http://www.deyi.com/thread-5671846-1-1.html

2 P  d3 p. _) t" T" C+ `

35、雨轩妈妈
+ B7 c% |; @) J, k- t

【挑战21天】+学好英语，为了能给孩子的英语学习带来帮助，为了出国的时候不迷路！

1 v- D; `. i) }

http://www.deyi.com/thread-5672518-1-1.html

+ P- p+ }1 C- |6 L1 I

36、GEOrgia

【挑战21天】每天原地跑步1小时

* K# `0 k" A" ?! H+ G( Q( x

http://www.deyi.com/thread-5672877-1-1.html
37、薇子看得意

! y1 d/ c6 `5 G+ b0 ~+ `9 w3 m

【挑战21天】完成一门课， 挽救拖延症晚期患者

% S9 I: l6 F0 K- t7 p5 X. Y1 J

http://www.deyi.com/thread-5673921-1-1.html

38、青青咩
# l' c/ L6 U  ?. X$ f0 S1 ]' F

- c! _& s2 Y% V: O) K8 B  S! `$ L

【挑战21天】+记录一个全职妈妈的21天
; P$ P# q  {& A( o* T

, V* Z; r2 `/ O* {

http://www.deyi.com/thread-5679807-1-1.html
39、勤奋的兔子

$ n5 _' X4 t! k7 h4 T

【挑战21天】每晚跳舞毯40分钟+粗粮粥晚餐
http://www.deyi.com/thread-5677870-1-1.html

) G- f  ~8 x: r7 a4 e& X

40、沫莉珏
) [8 V: A' @3 P

! [( w/ B1 `7 w' d

【挑战21天】要不要成为一个会计/来重温一下日语初级

http://www.deyi.com/thread-5685700-1-1.html

41、倩兮妈妈
6 f0 P& O& ]9 X

5 |( C: t9 t; B7 Z7 U

【挑战21天】锻炼身体，坚持每天跑步半小时哈

http://www.deyi.com/thread-5682949-1-1.html
+ u7 {$ O/ `+ J( C$ t& \

42、河马宝宝
/ g  A% C( b, b5 V

5 j5 v& [) C0 v& [

【挑战21天】+坚果墙变闪电！！！我要变瘦瘦瘦！我要变成大长腿！！！
, F% V3 @& m9 |5 Shttp://www.deyi.com/thread-5687670-1-1.html

3 j6 }6 `  D5 u) n! _& x

43、筱妖
# o7 y$ e- ~+ H# t6 |

【挑战21天】开动脑筋不生锈，每天一道数独题！
3 z# x& D+ ]! ^% H

+ s, C! {) @! G. w

http://www.deyi.com/thread-5695904-1-1.html

44、微小笑
1 Z, d: w5 h% k( }

6 r7 R" F& u& v5 g0 g" J5 U

【挑战21天】早起+减肥，希望养成个好习惯减出个好身材
& Z% m4 o( G4 o# @+ \6 E3 G

: M2 `! X$ D- ~$ a" V) F

http://www.deyi.com/thread-5696119-1-1.html

& a+ o$ X' n+ l1 o/ L& L( B

45、丽藻
0 c9 k! u( r7 O. W4 r/ Q8 g

【挑战21天】+我要坚持21天，让晨跑成为一种习惯！Go! Go! Go!

http://www.deyi.com/thread-5697462-1-1.html

46、summer@
- [: w# {2 f3 K7 J3 W. @

【挑战21天】+每天跳操40分钟
; M6 u8 ?' ]( y4 E

/ b3 B. w: h; l" e: c) r

http://www.deyi.com/thread-5699875-1-1.html

此贴有意思~

这篇帖子构思新颖，题材独具匠心，段落清晰，情节诡异，跌宕起伏，主线分明，引人入胜，平淡中显示出不凡的文学功底，可谓是字字珠玑，句句经典，是我辈应当学习之典范（不好意思回错帖了

那个家 让它沉下去吧！ 不要啦

本人在此留言均为网络上复制，用于检验本人电脑键盘录入、屏幕显示的机械、光电性能。并不代表本人局部或全部同意、支持或者反对楼主观点。

不为楼主的标题所吸引，也不是被贴子的内容所迷惑。

要不我崇拜你?行吗?

哥们，给我做个链接吧