报名已截止,正在挑战的亲要加油哦!
【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧!
所有参与挑战的名单都已更新在下方
我们的队伍越来越壮大哈
速来围观谁是牛人!
第一名完成挑战的:小蛇来了!
奖品更新:
5位最有毅力网友将获得:
手提储物箱1个+得意马卡龙手机支架1个
2位最有创意网友将获得:
小得小意玩偶1对+得意羊羊网友年会限量版羊角装饰1个
获奖名单已公布
请以下获奖网友于 2月9日至2月13日 8:30-17:30分之间到得意大本营
汉阳造文化创意产业园9栋2楼3号领取奖品(注意:与得意币兑奖处不是一处哟)
报手机号+ID号
翻过2014的篇章,2015年又是一个新的开始
新年新气象,你会送给自己什么礼物呢?
我们送一个好习惯给自己吧~
用21天的时间,我们一起来进行个挑战,看你能不能做到~!
科学家告诉我们,养成一个好习惯,需要坚持21天
【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧!
21天,我们可以从105斤,瘦到95斤
21天,我们可以从神马都不会的“技能小白”变成有一门手艺值得被夸赞的牛人!
21天,可以在心里种下一个愿望的绿苗,给你一个机会,成为更好的自己!
【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧!
挑战21天的时间,为自己培养一个爱好,回到学生年代,即使坚持很难,浇灌之后也能有惊喜的回报。
跑步、写日记、练书法、看一本好书、十字绣、养一株植物、学一支舞蹈、背几个单词、坚持不翘二郎腿、坚持练几式瑜伽动作......
每天放下手机一小时,陪陪家人散散步
每天记录出账入账,生活开销眼明心了
每天拍5张自己满意的照片,刚刚完成的美味食物,一眼瞥见的美丽风景,值得纪念的一个瞬间,21天后,你会发现生活里有之前被轻易忽视的诸多美好,即使步调匆匆,也莫辜负生命。
————为什么要用21天的时间来完成挑战呢?
【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧!
——第一阶段是彰1-7天,这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变,你会觉得有些不自然,不舒服,你应该认真参照 书中的理论方法去做,克服这些情况。
——第二个阶段是8-14天,这一阶段的特征是“刻意、自然”,你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会恢 复到以前,因此,你还需要刻意地提醒自己改变。
——第三个阶段是15-21天,这个阶段的特征是“不刻意、自然”,其实这就是习惯,这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段,你就已经完成了自我改造,这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分,它会自然而然地不停为你“效劳”。
【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧!
【如何参与】
在生活杂谈版块内【重开新帖】
记录连续21天的“习惯养成日记”,至少3天更新一次,(每天打卡有加分哟!更新每日进度锦上添花~)
(得意币连续打卡神马的,还用说么!所以这个就不纳入主题啦)
【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧!
格式:【挑战21天】+标题
【活动时间】
2015年1月12日—2015年2月7日,所有报名帖截止时间为1月30日。
【活动奖励】
养成一个好习惯当然是给自己最好的奖励啦~!
不过活动截止时小编会选出5位最有毅力网友和2位最有创意网友给出得意定制惊喜奖品哟!!
【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧!
葡萄会跟大家一起打卡嘿嘿
小编会陆续把参加挑战的名单都整理到这儿,
敢于接受挑战的都是“真”汉纸啊!
励志瘦成闪电的,为家里的宝贝做首饰打毛衣讲故事的、
各种DIY摘花植草的
大家来找志同道合的,一起相互监督吧~!
为了更好的自己,努力,努力,努力!
欢迎围观哈~
【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧!
1、小蛇来了
【挑战21天】+21天,做套首饰,等寒寒放假拍古装走起
2、葡萄君
【挑战21天】变成小v脸,美美滴过年
3、A92b64
【挑战21天】我要练字!
4、4月猫
【挑战21天】+我要重新做一个爱看书的文艺范菇娘,21天我至少要看完一本书!
5、公子请留步
【挑战21天】 公子の多肉日记(更新!第2天)
6、未来之美
【21天挑战】美丽江滩等你来,我要坚持跑步
7、柠檬开水
【挑战21天】每天坚持一小时,掉肉肉行动,我要瘦瘦瘦
8、阿狸不是猫
【挑战21天】坚持锻炼 so easy
9、超越神的咩咩
【挑战21天】我要锻炼减肥,我要学吉他!
10、樨萘
【挑战21天】我要连续21天晚上只吃燕麦+青菜
11、hay_0207
【挑战21天】我要瘦成一道闪电
12、莉莉得意、
【挑战21天】给我的宝宝打!毛!衣!21天内完成
13、爱潜水的鱼
【挑战21天】每天睡前给儿子讲个故事或者绘本!
14、家玉
【挑战21天】之家玉变身记^_^
15、八月的猫猫
【坚持21天】坚持diy小礼物,坚持学习韩语
16、````封丫头
26、yishibahuazhi
27、阿童木小学妹
【挑战21天】+健康的生活习惯做自己喜欢的自己
28、幻想CP控
【挑战21天】每天至少阅读一小时~分享书里的金句和阅读感想~
29、zeeteen
【挑战21天】健康生活,每天打卡!
30、雨梦飘零
【挑战21天】 每天最少吃一个水果,皮肤美美哦
31、yangzhishan
【挑战21天】+21天我的郁金香会开花吗?
【挑战21天】+每天坚持看一个章节的书
33、詩紋小怪獸
【挑战21天】+脱离激素,药不能停
34、波妞正前方
【挑战21天】每天坚持一点点,跟脂肪say byebye,小胖子要瘦瘦瘦
35、雨轩妈妈
【挑战21天】+学好英语,为了能给孩子的英语学习带来帮助,为了出国的时候不迷路!
36、georgia
【挑战21天】每天原地跑步1小时
【挑战21天】完成一门课, 挽救拖延症晚期患者
38、青青咩
【挑战21天】+记录一个全职妈妈的21天
40、沫莉珏
【挑战21天】要不要成为一个会计/来重温一下日语初级
41、倩兮妈妈
【挑战21天】锻炼身体,坚持每天跑步半小时哈
42、河马宝宝
43、筱妖
【挑战21天】开动脑筋不生锈,每天一道数独题!
44、微小笑
【挑战21天】早起+减肥,希望养成个好习惯减出个好身材
45、丽藻
【挑战21天】+我要坚持21天,让晨跑成为一种习惯!Go! Go! Go!
46、summer@
【挑战21天】+每天跳操40分钟
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