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报名已截止,正在挑战的亲要加油哦！
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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
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所有参与挑战的名单都已更新在下方
0 m& K8 y0 z K, |! w+ _4 i v我们的队伍越来越壮大哈 6 O' G; _" U. O! M2 T3 a8 k
速来围观谁是牛人！
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第一名完成挑战的：小蛇来了！
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& m W; @, X! |奖品更新：
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5位最有毅力网友将获得： + R1 V$ S( h8 u2 i
手提储物箱1个+得意马卡龙手机支架1个4 I9 `- Y1 c, w% E' T# [
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2位最有创意网友将获得： 6 x8 V* e1 [( G6 P% ?) m* G
小得小意玩偶1对+得意羊羊网友年会限量版羊角装饰1个
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( J5 H5 ?4 _& U! O8 ~( {获奖名单已公布
0 i' V7 u! K4 @; C Q7 b9 k请以下获奖网友于 2月9日至2月13日 8：30-17：30分之间到得意大本营
1 P& L. r) ^* x0 T& A5 ^# E汉阳造文化创意产业园9栋2楼3号领取奖品（注意：与得意币兑奖处不是一处哟） 5 v# |- }( C2 z" R( i8 H: @3 q
报手机号+ID号 ( }; ]$ G7 Y6 v. g' q
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2015-2-8 20:28 上传
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* ^# C3 D: W# @7 Q$ C/ X" e* N翻过2014的篇章，2015年又是一个新的开始
8 ]( |: ?2 e; Z' `7 t. J: X新年新气象，你会送给自己什么礼物呢？
4 u) @+ g: l, ^6 T我们送一个好习惯给自己吧~ 7 F a( o8 C1 A5 W* l. ]
用21天的时间，我们一起来进行个挑战，看你能不能做到~！ & U0 F j4 I( n. z# e. R8 r' ~
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# t9 H: Z) y, h2 H3 B' X 科学家告诉我们，养成一个好习惯，需要坚持21天 " B/ y; g- @' ^
【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
21天，我们可以从105斤，瘦到95斤
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# O7 \: [4 H8 A! H21天，我们可以从神马都不会的“技能小白”变成有一门手艺值得被夸赞的牛人！
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3 `: M5 `" Y1 X; O! S% p21天，可以在心里种下一个愿望的绿苗，给你一个机会，成为更好的自己! - ~! n: S/ k- n! k
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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
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" M! V6 n( {* o# u6 D Z! u7 z: x( Q 挑战21天的时间，为自己培养一个爱好，回到学生年代，即使坚持很难，浇灌之后也能有惊喜的回报。
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跑步、写日记、练书法、看一本好书、十字绣、养一株植物、学一支舞蹈、背几个单词、坚持不翘二郎腿、坚持练几式瑜伽动作......
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每天放下手机一小时，陪陪家人散散步7 X5 U4 S0 S4 W. _6 X! ^
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每天记录出账入账，生活开销眼明心了1 ?4 Z' q c, s: {$ N
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每天拍5张自己满意的照片，刚刚完成的美味食物，一眼瞥见的美丽风景，值得纪念的一个瞬间，21天后，你会发现生活里有之前被轻易忽视的诸多美好，即使步调匆匆，也莫辜负生命。
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————为什么要用21天的时间来完成挑战呢？
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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
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5 v, ~( D2 R% q, R# g——第一阶段是彰1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒服，你应该认真参照 书中的理论方法去做，克服这些情况。 " ?2 _$ g$ o, V+ K( M: C2 M
——第二个阶段是8-14天，这一阶段的特征是“刻意、自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会恢 复到以前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。 - _9 G; }- L9 ?0 k
——第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是“不刻意、自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。+ U b8 n" j, q0 Y
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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
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【如何参与】! y1 M0 j5 _# }0 I0 }) Z
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在生活杂谈版块内【重开新帖】! O) p$ c; [# V" v
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记录连续21天的“习惯养成日记”，至少3天更新一次，（每天打卡有加分哟！更新每日进度锦上添花~）& k$ E. @! e/ r1 D5 P5 K
! S2 S3 d' T9 X' |（得意币连续打卡神马的，还用说么!所以这个就不纳入主题啦）6 f! g! |) P2 _8 \( a
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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
格式：【挑战21天】+标题 * U2 d& k; G2 r: c& o
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3 B. {% J H' C; `; p) p, {【活动时间】
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+ x3 L n: A; x- X2015年1月12日—2015年2月7日，所有报名帖截止时间为1月30日。 1 W, R8 W* @/ C3 h+ e2 H
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【活动奖励】
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# Y: y8 r7 h6 j& Y养成一个好习惯当然是给自己最好的奖励啦~！
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( k% S( |' C6 A' r; S不过活动截止时小编会选出5位最有毅力网友和2位最有创意网友给出得意定制惊喜奖品哟！！% }! a* ?# K! U8 ?0 c z4 I1 _
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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
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( b! x/ }& J7 [) i. H) x+ K; J" M0 }葡萄会跟大家一起打卡嘿嘿
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小编会陆续把参加挑战的名单都整理到这儿，
: ]6 z1 ]8 V! p4 A% V' k敢于接受挑战的都是“真”汉纸啊！ 9 _8 \" Q8 G: a7 o/ m9 r; [
励志瘦成闪电的，为家里的宝贝做首饰打毛衣讲故事的、
) R' T) P7 v) R! V各种DIY摘花植草的
. e6 Z+ g2 q4 ^; _4 V大家来找志同道合的，一起相互监督吧~！
& T2 ^) e! ?# S6 q为了更好的自己，努力，努力，努力！ : T6 Q. I4 Y- r- }
欢迎围观哈~
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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
1、小蛇来了 % W8 @* x3 k3 ?# {" a' F4 ^
【挑战21天】+21天，做套首饰，等寒寒放假拍古装走起 5 v) [5 Q7 u; N& s3 c! g) v
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2、葡萄君
+ o+ d f8 [+ D【挑战21天】变成小v脸，美美滴过年
5 W: k, s0 u9 ~6 e) f$ @8 M# E7 I( O6 O z
3、A92b64
) I, i; q0 u" ^: U1 i【挑战21天】我要练字！
2 n; O5 g2 \8 s) P; E3 `. I
2 j* X6 ?2 M8 J. t; k4、4月猫
& k8 ?9 ]# ~' d' g【挑战21天】+我要重新做一个爱看书的文艺范菇娘，21天我至少要看完一本书！ , d4 r+ v. _* b! M; {9 a
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5、公子请留步 4 E: N I' ^4 d$ l
【挑战21天】 公子の多肉日记(更新！第2天）
, O, A9 L9 ^$ f; I2 |% p( G. ^: x4 @7 m: a7 e Z+ W( L
6、未来之美
n* `' k5 C, v【21天挑战】美丽江滩等你来，我要坚持跑步
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- V8 A2 l0 n( ~; W8 u7、柠檬开水 7 |2 Z! j7 M# `% O
【挑战21天】每天坚持一小时，掉肉肉行动，我要瘦瘦瘦 a6 f2 _/ G- Y& `" C
/ |- X J7 l# {( r+ y8、阿狸不是猫
, l+ W) \5 l; p+ C e/ G【挑战21天】坚持锻炼 so easy
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9、超越神的咩咩 & z" X7 g5 V3 S6 b8 ~9 m& N+ e
【挑战21天】我要锻炼减肥，我要学吉他！ 4 p/ d9 \% }; F
0 h" h, T# \/ j* R# \. k4 m10、樨萘 " ~# {5 l: z8 H7 G9 ~5 z$ d
【挑战21天】我要连续21天晚上只吃燕麦+青菜 * s& S. ]+ ~+ v. y* H, a% L5 T# {
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11、hay_0207
( n1 p, e3 Y( A3 Q4 E, B: ^- K【挑战21天】我要瘦成一道闪电
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, e' Y u( l0 X) B' O12、莉莉得意、
1 t$ P0 ~* }2 q& m t- Y1 F【挑战21天】给我的宝宝打！毛！衣！21天内完成 ' I/ v5 }- Y4 l6 h! t4 C
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13、爱潜水的鱼
/ B9 B/ c$ F1 R: r) |【挑战21天】每天睡前给儿子讲个故事或者绘本！ " r' Q& c9 Q n6 D% |( o
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14、家玉
& U! A# [6 C( ~* |【挑战21天】之家玉变身记^_^ ; d4 [8 ]1 E: D2 E
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15、八月的猫猫 . w7 n" a+ X" Y9 g' m+ U! b
【坚持21天】坚持diy小礼物，坚持学习韩语
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16、````封丫头
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26、yishibahuazhi
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27、阿童木小学妹 # ]2 L# N- J( M3 T9 z
【挑战21天】+健康的生活习惯做自己喜欢的自己
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9 J0 g H6 Z, W: _' l4 q28、幻想CP控
- Z2 q! |: y9 O' ]【挑战21天】每天至少阅读一小时~分享书里的金句和阅读感想~
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& D2 B5 R. @5 i$ [% o$ _1 z; ~
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【挑战21天】健康生活，每天打卡！
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30、雨梦飘零 / J* Q. O( d) |1 _; @
【挑战21天】 每天最少吃一个水果，皮肤美美哦 / j) P: r1 d/ _3 D9 T% P
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31、yangzhishan" t. C! H$ e5 R& q1 \
: B" W" u' _/ {- v( _! U1 T【挑战21天】+21天我的郁金香会开花吗？
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) `: D5 Z3 L; i【挑战21天】+每天坚持看一个章节的书
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9 a3 X0 P" u$ n4 ^' g' i33、詩紋小怪獸
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【挑战21天】+脱离激素，药不能停 0 i& H3 d* D$ {- f; ^& h+ Z: \, H8 A' p
) P1 E$ u8 I( v9 A9 ? Y34、波妞正前方
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. L' T5 e% i! G6 {0 d【挑战21天】每天坚持一点点，跟脂肪say byebye，小胖子要瘦瘦瘦 7 m! N6 }6 r7 H4 z) w' P* T7 U
% o# A% q0 Q" E6 d 35、雨轩妈妈
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【挑战21天】+学好英语，为了能给孩子的英语学习带来帮助，为了出国的时候不迷路！ 0 u: M/ y* r6 p2 A1 t
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【挑战21天】每天原地跑步1小时
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8 `' l( ^* R: W; Y" V) g) g% H, q: C【挑战21天】完成一门课， 挽救拖延症晚期患者 ) q+ `1 i7 r* k F
8 q# `2 _! ~# _& E4 e* T1 a3 X38、青青咩
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【挑战21天】+记录一个全职妈妈的21天# t. h) b# y% C: h& P! b
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40、沫莉珏
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/ E) Z. \6 Z g3 L2 b; O* k【挑战21天】要不要成为一个会计/来重温一下日语初级
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* ? W: v4 f5 c; p8 y, a41、倩兮妈妈
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/ P& P' T9 z3 ~# [【挑战21天】锻炼身体，坚持每天跑步半小时哈
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. s4 X& Q7 w1 h |42、河马宝宝
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' ^3 J: A7 V, Q43、筱妖- h D( O5 y% p6 X3 e8 n5 f2 P, }% S
7 p& C: b6 L" [【挑战21天】开动脑筋不生锈，每天一道数独题！
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44、微小笑0 z, V8 n3 z w+ `9 \
; |9 N) {) X' M% u【挑战21天】早起+减肥，希望养成个好习惯减出个好身材
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45、丽藻
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& R. C* Z" W: S0 n1 W, @" P* q! c【挑战21天】+我要坚持21天，让晨跑成为一种习惯！Go! Go! Go!
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【挑战21天】+每天跳操40分钟
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5 M( U# u. B! a' K# q: B+ D" x
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提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
悔悟卡
匿名卡