习惯性口腔溃疡吃什么调理

核心提示：口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间，该病为病毒感染所致，当被感染后病毒即存在体内，当身体免疫系统异常时，这些病毒会特别活跃，病情也会明显恶化。饮食疗法对口腔溃疡往往是安全和有效的。
　　营养原则
　　1、保证B族维生素的摄入。
　　2、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。
　　3、保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。
　　4、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。
　　5、注意口腔卫生建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。
　　适宜食物
　　1、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。
　　2、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作
　　3、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。
　　饮食禁忌
　　1、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
　　2、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
　　3、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
　　4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
　　5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

呵呵 放心 如我算错 你以后来砸我的帖子 呵呵

今天统计好像出了问题

刚才游戏去了 ~~嘿嘿~~

哈哈~` 好久没有笑喽~

估计你是没见识过~` 呵呵

呵呵，等着就等着....

还呕像.....

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我怎么说那?~!

这话从何说起那~~~

这是安慰我啊~~还是垮我啊???怎么感觉又被扁了啊

楼猪.重量级人物阿.

晚安 别让小嫁再郁闷了 -

什么啊