睡眠不仅可以防止记忆被遗忘，还可以加强记忆

jcllnhbp · 发表于 2015-9-14 16:17:46

睡眠不仅可以防止记忆被遗忘，还可以加强记忆

译者：木宣丨壹心理翻译专栏·一期一会

一项新研讨发明，睡眠能把回想起一段被遗忘却忆的几率进步一倍。这可能是由于睡眠加强了记忆，同时也让记忆里的画面变的加倍清楚、易接触。这阐明了睡眠除了广为人知的维护记忆、防止被遗忘这项益处，同时也有加强记忆的功效。
在这项研讨中，研讨者分辨在介入者进睡前和进睡后测试了他们对于假造的词语的记忆。研讨者将被测者睡眠后与醒着时的表示进行了对照，发明睡眠不仅仅保留了记忆。事实上，睡眠辅助被测者们回忆起了他们之前记不起来的词语。
这项研讨的倡议者Nicolas Dumay博士表现：
“睡眠几乎使得我们记起先前记不住的工具的机遇翻了一倍。这种睡眠后在回溯记忆方面的大幅进步可能阐明了在进睡的夜晚里，有些记忆被加强了。此现象有力的支撑了一种说法：在睡眠中，我们自动的反复预演那些被我们事先标为主要的记忆。要断定这种预演的适用上主要性，以及它是否使得记忆更有效（好比它是否能使记忆在一个更宽泛的语境、情况里被回溯），这还须要更多进一步的研讨。”
Dumay博士以为这种对记忆的晋升可能源自豪脑内乱海马体的运动。比来进进的记忆可能就是在海马体内乱被“打开拉链”开释出来以及“重播”。可能恰是这个进程辅助我们记住我们先前无法记住的工具。

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本文由壹心理专栏翻译 [url=http://www.xinli001.com/site/note/99992806/]木宣[/url] 所著，版权回壹心理所有，所有的独家文┞仿未经正式授权不克不及转载，如需授权请接洽susan.liao@xinli001.com

buingeEvineus · 发表于 2015-9-14 16:18:07

figcy · 发表于 2015-9-14 16:48:48

晚安别让小嫁再郁闷了 -

alapScady · 发表于 2015-9-14 16:53:11

疯了.........

jlpmtey · 发表于 2015-9-14 20:36:18

做为老人！在吧里我都懒的都不想说话！送完经验我就走！

vqlqnvzmvg · 发表于 2015-9-14 21:24:55

cd:遮~~~~~~

jckie · 发表于 2015-9-14 23:04:16

只是本着“看贴（虽然看不懂）回贴，利人利己的中华民族优秀传统美德”，顺便赚点积分。

ofbnbaiinfnh · 发表于 2015-9-14 23:47:18

今天统计好像出了问题

alapScady · 发表于 2015-9-15 00:13:10

有现实中的偶在这...不佩服.............佩服电影里的....

figcy · 发表于 2015-9-15 00:29:38

兄弟....表给偶丢丢哦....

inwyvhct · 发表于 2015-9-15 02:01:31

不错的东西持续关注

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